Vrijeme koje živimo je jako brzo i turbulentno prepuno stresova čime se
ugrožava i kvalitetan san.
Legne se ono ali problem je što san neće na oči i po nekoliko sati.
Mnogo je stručnjaka koji se bave tom temom i tragaju za rješenjem a jedan od
njih je i dr. Džoš Henson koji je podijelio jedan trik na društvenim mrežama.
Potrebno je da stavite prst iza uha i napipate jednu izbočinu.
Priliko dodira malo zna da bolucka ali je trljajte nježno kružnim pokretima
oko dvije stotine puta.
Na taj način umirujete svoj nervni sistem čime olakšavate da utonete u san.
@doctorhanson Can’t sleep? Try this! #insomnia #sleep #over40 #sleephack
