Med je od davnina poznat kao prirodni lijek i zaslađivač, koji je zbog svojih ljekovitih svojstava neizostavan u mnogim domaćinstvima. Međutim, postoji jedan tip meda koji je u posljednjim godinama stekao veliku popularnost i prema nekim istraživanjima smatra se čak 50 puta ljekovitijim od običnog meda. Riječ je o manuka medu, koji dolazi s Novog Zelanda i ima brojne zdravstvene prednosti koje obični med jednostavno ne može pružiti.
Manuka med je specifičan zbog svog visokog udjela metilglioksala (MGO), koji je odgovoran za mnoge njegove ljekovite karakteristike. MGO je spoj s jakim antibakterijskim svojstvima, koji daje manuka medu izuzetnu sposobnost u borbi protiv bakterija, virusa i upala. Zbog ovog svojstva, manuka med je postao vrlo popularan u alternativnoj medicini, a sve više ljudi koristi jednu kašičicu dnevno kako bi poboljšali svoje zdravlje.
Manuka med vs obični med
Iako običan med također ima antibakterijska svojstva, manuka med je u tom pogledu neusporediv. Razlika leži u tome što običan med sadrži prirodne šećere, enzime i druge hranjive tvari koje mogu imati blagi antibakterijski učinak, dok manuka med sadrži puno veću koncentraciju aktivnih tvari, koje su odgovorne za njegovo ljekovito djelovanje.
Manuka med se proizvodi od nektara biljke Leptospermum scoparium, koja raste u divljim područjima Novog Zelanda i dijelovima istočne Australije. Ova biljka je poznata po svojim snažnim ljekovitim svojstvima, koja se prenose u med. Na temelju koncentracije metilglioksala, manuka med se klasificira u različite razine kvalitete, pri čemu je najviša kvaliteta označena s UMF (Unique Manuka Factor) oznakom. UMF označava količinu aktivnih sastojaka koji se nalaze u medu, a što je veći broj, to je med učinkovitiji.
Zdravstvene koristi manuka meda
Manuka med ima širok spektar ljekovitih svojstava. Njegova antibakterijska, antivirusna i protuupalna svojstva čine ga vrlo korisnim u liječenju i prevenciji raznih bolesti. Evo nekoliko razloga zašto je manuka med bolji od običnog meda:
- Boj protiv infekcija
Manuka med je posebno učinkovit u borbi protiv bakterijskih infekcija. Zbog visokog sadržaja MGO-a, može uništiti štetne bakterije, uključujući i one koje uzrokuju infekcije u probavnom sustavu, koži i dišnim putevima. To ga čini odličnim prirodnim lijekom za liječenje rana, opekotina i upalnih stanja kože. Znanstvena istraživanja su pokazala da manuka med može uspješno suzbiti rast Staphylococcus aureus, bakterije koja je poznata po tome što je otporna na mnoge antibiotike. - Poticanje probave
Manuka med također igra ključnu ulogu u održavanju zdrave probave. Redovita konzumacija ovog meda može pomoći u smanjenju simptoma probavnih smetnji poput nadutosti, refluksa kiseline, pa čak i u liječenju bakterijske infekcije Helicobacter pylori, koja uzrokuje gastritis i čireve na želucu. MGO u manuka medu djeluje antibakterijski i protuupalno, što pomaže u obnavljanju ravnoteže u probavnom sustavu. - Jačanje imunološkog sustava
Manuka med je također vrlo učinkovit u jačanju imunološkog sustava. Zahvaljujući svojim prirodnim antibakterijskim, antivirusnim i protuupalnim svojstvima, može pomoći tijelu u borbi protiv prehlade, gripe i drugih virusnih infekcija. Jedna kašičica manuka meda dnevno može pomoći u održavanju zdravog imunološkog sustava, osobito u zimskim mjesecima kada je rizik od bolesti veći. - Smanjenje upala
Manuka med ima snažna protuupalna svojstva, koja pomažu u smanjenju upalnih procesa u tijelu. Ovo je posebno korisno za osobe koje pate od kroničnih upalnih bolesti poput artritisa, bolnih zglobova ili drugih stanja koja uzrokuju upalu i nelagodu. Redovita konzumacija manuka meda može pridonijeti smanjenju bolova i oteklina, čineći ga prirodnim lijekom za ublažavanje simptoma ovih bolesti. - Poboljšanje zdravlja kože
Manuka med je odličan za njegu kože. Osim što pomaže u liječenju manjih rana i opekotina, manuka med se također koristi u tretmanima protiv akni, jer može smanjiti bakterije koje uzrokuju upalu na koži. Također ima hidratantna svojstva, pa je česta sastavnica mnogih kozmetičkih proizvoda za njegu kože.
Kako koristiti manuka med
Manuka med je vrlo jednostavan za korištenje. Preporučuje se konzumirati jednu kašičicu meda dnevno, najčešće na prazan želudac, kako bi se iskoristila njegova maksimalna učinkovitost. Možete ga jesti samog ili ga dodati u čaj, smoothie ili na tost. Također, manuka med se može koristiti i topički, nanoseći ga direktno na kožu za liječenje manjih rana ili upala.
Zaključak
Manuka med je bez sumnje jedan od najmoćnijih prirodnih lijekova koji je dostupan danas. Zbog svojih antibakterijskih, antivirusnih, protuupalnih i hidratantnih svojstava, on je 50 puta učinkovitiji od običnog meda. Bilo da ga koristite za jačanje imuniteta, poboljšanje probave, liječenje kože ili borbu protiv infekcija, manuka med je nevjerojatno svestran i prirodan lijek. S obzirom na njegove brojne zdravstvene koristi, nije iznenađujuće da sve više ljudi svakodnevno koristi ovu prirodnu supstancu kako bi poboljšali svoje zdravlje. Dakle, ako još niste isprobali manuka med, možda je pravo vrijeme da ga uključite u svoju svakodnevnu prehranu – jedna kašičica dnevno može učiniti čuda za vaše zdravlje.