Kada pojedemo bananu, često ne obraćamo pažnju na njezinu koru, koja se obično odmah odbacuje. Međutim, ta ista kora, koja se često smatra samo otpadom, zapravo može imati brojne koristi za naše zdravlje i svakodnevni život. Kora banane je bogata hranjivim tvarima, vitaminima i mineralima koji mogu pomoći u liječenju različitih tegoba, a mnogi ljudi širom svijeta koriste je kao prirodni lijek. Ako ste do sada uvijek bacali koru od banane, možda ćete nakon što pročitate ovaj tekst razmisliti dva puta prije nego što to ponovo učinite.
Zašto je kora banane korisna?
Banana je poznata kao voće koje je bogato kalijem, vlaknima, vitaminom C, vitaminom B6 i mnogim drugim hranjivim tvarima. Međutim, kora banane također sadrži mnoge važne nutrijente, uključujući kalcij, magnezij, željezo, vitamine B6 i B12, kao i antioksidante poput dopamina, koji je poznat po svojim antiinflamatornim i antioksidativnim svojstvima. Svi ovi sastojci čine koru banane izuzetno korisnom u liječenju različitih zdravstvenih problema.
Iako mnogi ne znaju, kora banane može biti korisna za mnoge stvari, od njege kože i kose do olakšavanja bolova i smanjenja upala. U nastavku ćemo razmotriti nekoliko načina na koje možete iskoristiti kora od banane kako biste poboljšali svoje zdravlje i životnu svakodnevicu.
1. Poboljšanje zdravlja kože
Kora banane je prirodni lijek za mnoge kožne probleme. S obzirom na to da sadrži vitamine i minerale koji pomažu u regeneraciji kože, kora može biti vrlo učinkovita u liječenju akni, ožiljaka i upala.
Da biste iskoristili koru banane za kožu, jednostavno utrljajte unutrašnju stranu kore na problematična područja. Na primjer, ako imate akne, može vam pomoći u smanjenju upala i zacjeljivanju rana. Također, kora banane može ublažiti svrbež i iritaciju uzrokovanu ugrizima insekata ili opekotinama od sunca.
Jedan od popularnih savjeta je da koru banane stavite na podočnjake i ostavite je nekoliko minuta. Kora će hidratizirati kožu i pomoći u smanjenju tamnih krugova oko očiju, jer je bogata antioksidansima koji pomažu u borbi protiv stresa i umora.
2. Ublažavanje bolova i upala
Kora banane je odličan prirodni lijek za ublažavanje bolova i smanjenje upala. Ako vas boli zub ili imate glavobolju, možete staviti komadić kore banane na bolno mjesto i držati ga nekoliko minuta. Zbog svojih antiinflamatornih svojstava, kora može pomoći u smanjenju bolova i oteklina.
Osim toga, kora banane se često koristi za ublažavanje simptoma artritisa. Zbog prisutnosti magnezija i kalcija, koji imaju protuupalna svojstva, kora može pomoći u opuštanju mišića i smanjenju bolova u zglobovima. Samo stavite koru na bolno područje i ostavite da djeluje nekoliko minuta.
3. Zdravlje kose
Kora banane također ima pozitivne učinke na zdravlje kose. S obzirom na to da je bogata vitaminima i mineralima, može pomoći u jačanju kose, poticanju njenog rasta i sprečavanju opadanja. Utrljavanje unutrašnje strane kore na vlasište može poboljšati cirkulaciju krvi u tom području, što može potaknuti rast novih vlasi.
Za dodatnu njegu kose, možete napraviti prirodnu masku za kosu koristeći koru banane. Pomiješajte nasjeckanu kora banane s malo maslinovog ulja i meda, nanesite je na kosu i ostavite nekoliko minuta. Ova maska će hraniti kosu, učiniti je sjajnom i mekom, te pomoći u obnavljanju oštećenih vlasi.
4. Olakšanje od upale grla
Kora banane može biti korisna i za liječenje problema s grlom, poput upale ili iritacije. Zbog svojih protuupalnih i antibakterijskih svojstava, kora banane može pomoći u smanjenju otoka i bolova u grlu. Uzimanje čaja od kore banane može umiriti grlo i pomoći u ublažavanju simptoma prehlade ili gripe.
Da biste pripremili čaj, samo skuhajte kora banane u vodi nekoliko minuta, a zatim pijte ovaj napitak nekoliko puta dnevno. Ovaj prirodni lijek može ubrzati proces oporavka i olakšati disanje.
5. Smanjenje stresa i poboljšanje sna
Svi smo ponekad pod stresom, a kora banane može biti dobar način za opuštanje. Zbog visokog sadržaja magnezija, koji ima umirujući učinak na živčani sustav, kora banane može pomoći u smanjenju stresa i anksioznosti. Osim toga, magnezij pomaže u poboljšanju kvaliteta sna, čineći da se osjećate opušteno i spremni za odmor.
Za ovaj učinak, jednostavno stavite nekoliko komadića kore banane u čaj, koji možete popiti prije spavanja, ili stavite koru u vodu koju ćete koristiti za kupanje. Ovaj prirodni tretman može pomoći da se opustite i poboljšate kvalitetu svog sna.
Zaključak
Kora banane nije samo otpad – ona je pravo blago koje može imati brojne koristi za vaše zdravlje. S obzirom na bogatstvo hranjivih tvari koje sadrži, kora banane može pomoći u liječenju akni, bolova, upala, poticanju rasta kose, pa čak i u smanjenju stresa. Sljedeći put kad budete jeli bananu, nemojte odmah baciti koru – iskoristite njene ljekovite prednosti za poboljšanje svog zdravlja. Na taj način ćete na potpuno prirodan način pomoći svom tijelu i učiniti nešto dobro za svoje zdravlje.