Jin Shin Jyutsu – Japanska tehnika iscjeljenja pomoću prstiju

Jin Shin Jyutsu je drevna japanska vještina i filozofija koja se stoljećima koristi za harmonizaciju tijela i uma.
Ova tehnika alternativne medicine bazira se na stimulaciji prstiju ruke kako bi se uspostavila energetska ravnoteža, smanjio stres i ublažile fizičke tegobe.

Japanci vjeruju da svaki prst ima direktnu povezanost s određenim organima, emocijama i fizičkim simptomima – i da jednostavno držanje prsta može pomoći tijelu da se samo iscijeli.

Kako izvoditi Jin Shin Jyutsu vježbu?

1️⃣ Opustite se – Sjednite udobno i usmjerite pažnju na tegobu koju želite ublažiti. Dišite polako i duboko.
2️⃣ Obuhvatite prst – Suprotnom rukom nježno, ali čvrsto obuhvatite izabrani prst cijelom šakom.

3️⃣ Zadržite položaj – Ostanite u tom položaju oko 2 minute. Pulsiranje prsta je normalno.
4️⃣ Dišite ritmično – Održavajte miran, ujednačen ritam disanja – kao u meditaciji.
5️⃣ Za balans cijelog tijela – Obradite svih 5 prstiju, zadržavajući se 3 minute na svakom.

Značenje svakog prsta u Jin Shin Jyutsu metodi

👍 PALAC

Organi: Stomak, slezena
Emocije: Tjeskoba, depresija, brige
Fizički simptomi: Bolan stomak, problemi s kožom, glavobolja, nervoza

☝️ KAŽIPRST

Organi: Bubrezi, bešika
Emocije: Strah, frustracije, mentalno opterećenje

Fizički simptomi: Bol u zglobovima, bol u leđima, zubobolja, probavne smetnje, zavisnosti

✌️ SREDNJI PRST

Organi: Jetra, žuč
Emocije: Ljutnja, bes, neodlučnost
Fizički simptomi: Loša cirkulacija, menstrualni bolovi, problemi s očima, migrene

🤟 DOMALI PRST

Organi: Pluća, debelo crijevo
Emocije: Tuga, žalost, strah od odbijanja
Fizički simptomi: Problemi s disanjem, astma, promjene na koži, probavne smetnje

🤏 MALI PRST

Organi: Srce, tanko crijevo
Emocije: Nesigurnost, nervoza, osjećaj manje vrijednosti
Fizički simptomi: Visok ili nizak pritisak, srčane tegobe, nadutost, problemi sa kostima

Napomena

Ova tehnika nije naučno potvrđena, ali se u Japanu i dalje široko praktikuje kao dio holističkog pristupa zdravlju.
Možete je isprobati kao dodatnu metodu opuštanja, uz savjetovanje sa svojim ljekarom.

Ključne riječi za SEO: Jin Shin Jyutsu, japanska metoda iscjeljenja, liječenje pomoću prstiju, alternativna medicina, samopomoć, drevne tehnike, energija tijela.