Obim struka jedne osobe, kao i njihova visina mogu otkriti da li je osoba u opasnosti od dijabetesa ili raznih kardiovaskularnih problema.
Naravno, postoji nekoliko načina da ustanovite u kakvom je stanju vaš organizam poput krvnog pritiska ili nivoa šećera u krvi, ali obim struka je jedan od najvažnijih, ako ne čak i najvažniji pokazatelj toga.
Ukoliko vam je obim struka ispod polovine visine to može biti u pomoći u porastu očekivane dužine života, tvrde ljekari.
Muškarac koji je visok 183 centimetra treba imati obim struka manji od 91 centimetra, dok žena visoka 163 treba imati obim struka od 81 centimetar.
Ukoliko se masne naslage nakupljaju oko stomaka postoji šansa razvoja dijabetesa tipa 2 kao i srčanih problema.
Bitno je da znate da se struk mjeri u visini pupka, i koristite fleksibilnu traku koja nije elastična.
