Pojava grčeva u nogama nije ništa neobično i dešava se iz mnogo razloga.
Najgore je kada se to dešava noću zna biti bolno i probudi vas.
Najčešće grčevi se dese iznenada i traju nekoliko sekundi do nekoliko minuta
mada se čini da traju cijelu vječnost.
Najčešće grčevi se javljaju u nogama a nastaju kao posljedica nedostatka
minerala i vitamina u organizmu ili umora.
Ako se grčevi javljaju veoma rijetko onda nema potrebe za brigu ali ako su
grčevi česta pojava posebno u fazi mirovanja trebalo bi se javiti doktoru.
Zanimljivo je da u takvim slučajevima prva pomoć je u najobičnijem glicerinu.
On je taj koji će vam pomoći i olakšati da se riješite grčeva.
Nabavite bočicu glicerina u apoteci i samo namažite mišić koji se grči kao
kada nanosite mlijeko za tijelo.
Poslije nanošenja lrzite i nema više buđenja sigurno je.
