Korisnik

“Nakon 60. ovo izbjegavajte: Svakodnevna navika koja ozbiljno ugrožava srce”

Poslije 60. godine života, mnogi ljudi postaju svjesni važnosti zdrave ishrane. Promjene u tijelu, uslijed starenja, zahtijevaju posebnu pažnju, a jedan od ključnih faktora za očuvanje zdravlja, posebno srca, jeste pravilna prehrana. Nažalost, mnogi nisu svjesni da neki uobičajeni sastojci hrane mogu biti izuzetno štetni, posebno kada se konzumiraju u velikim količinama nakon što pređemo…

Read More

“Zašto žene 40+ u menopauzi ne mogu da smršaju: Dvije česte greške i ključni obrok za uspjeh”

Ulazak u menopauzu može biti izazovan period za mnoge žene, a jedan od najvećih izazova sa kojima se susreću je kontrola težine. Iako je moguće održavati zdravu tjelesnu masu, mnoge žene koje su prešle četrdesetu godinu života primjećuju da mršavljenje postaje znatno teže, a kilogrami se nakupljaju brže nego ikada. Stručnjaci upozoravaju da su uzroci…

Read More