Priroda je oduvijek bila neiscrpan izvor ljekovitih biljaka koje pomažu čovjeku u borbi protiv raznih bolesti. I dok farmaceutska industrija neprestano razvija nove lijekove, mnogi se sve više okreću tradicionalnim, prirodnim metodama liječenja. Jedna od biljaka koja je kroz istoriju stekla epitet “Božja biljka” zbog svojih nevjerovatnih ljekovitih svojstava jeste moringa.
Ova biljka, poznata i kao “čudesno drvo”, koristi se vijekovima u tradicionalnoj medicini i smatra se jednom od najmoćnijih biljaka za ljudsko zdravlje. U nastavku ćemo otkriti kako moringa može zamijeniti mnoge lijekove i pomoći u liječenju različitih tegoba.
Šta je moringa i zašto je toliko posebna?
Moringa (Moringa oleifera) je drvenasta biljka koja potiče iz Indije, ali se danas uzgaja širom svijeta zbog svojih izuzetnih nutritivnih i ljekovitih svojstava. Njeni listovi, cvjetovi, plodovi i korijen koriste se u ishrani i medicini, a ono što je čini posebnom jeste činjenica da sadrži nevjerovatnu koncentraciju vitamina, minerala i antioksidanata.
Evo šta moringa sadrži:
7 puta više vitamina C od narandže
4 puta više kalcijuma od mlijeka
3 puta više kalijuma od banane
2 puta više proteina od jogurta
4 puta više vitamina A od šargarepe
Zbog ovog bogatog sastava, moringa se koristi kao prirodni lijek za mnoga stanja i može pomoći u jačanju imunog sistema, poboljšanju probave, detoksikaciji organizma i borbi protiv hroničnih bolesti.
Kako moringa može zamijeniti lijekove?
Mnogi ljudi koji su u svoju ishranu uvrstili moringu tvrde da su smanjili potrebu za farmaceutskim lijekovima ili ih potpuno izbacili. Evo na koja stanja moringa najviše djeluje:
1. Prirodni lijek za dijabetes
Moringa može pomoći u snižavanju nivoa šećera u krvi, što je ključno za osobe koje pate od dijabetesa. Studije su pokazale da redovna konzumacija moringe može poboljšati osjetljivost na insulin i stabilizovati nivo glukoze u krvi.
2. Jačanje imunog sistema
Zahvaljujući visokom sadržaju antioksidanata i vitamina, moringa jača imuni sistem i štiti tijelo od prehlada, virusnih infekcija i upala.
3. Prirodni lijek za visok pritisak
Moringa sadrži spojeve koji pomažu u opuštanju krvnih sudova, smanjujući krvni pritisak na prirodan način, bez nuspojava koje imaju farmaceutski lijekovi.
4. Poboljšanje probave i detoksikacija organizma
Ova biljka djeluje kao prirodni detoksikator, čisti jetru, poboljšava varenje i smanjuje nadutost. Njena antibakterijska svojstva pomažu u borbi protiv crijevnih infekcija.
5. Smanjenje upala i bolova u zglobovima
Moringa je prirodni antiinflamatorni lijek, pa je idealna za osobe koje pate od artritisa, reume i hroničnih bolova u zglobovima.
6. Pomoć kod anemije
Zbog visokog sadržaja gvožđa, moringa je odličan lijek za anemiju i nedostatak energije. Pomaže u stvaranju crvenih krvnih zrnaca i poboljšava cirkulaciju krvi.
7. Prirodni antidepresiv
Moringa poboljšava raspoloženje, smanjuje nivo stresa i djeluje umirujuće na nervni sistem, čime pomaže u borbi protiv depresije i anksioznosti.
8. Pomoć kod mršavljenja
Ova biljka ubrzava metabolizam i sagorijevanje masti, što je čini savršenim dodatkom za osobe koje žele smršati na zdrav način.
9. Zdravlje kože i kose
Zahvaljujući bogatstvu vitamina E i antioksidanata, moringa poboljšava zdravlje kože i kose, smanjuje bore i pomaže u borbi protiv akni i ekcema.
Kako koristiti moringu?
Moringa se može koristiti na više načina, a najčešće se konzumira u obliku:
Čaja – Listovi moringe se suše i koriste za pripremu zdravog čaja.
Prah – Moringa u prahu se može dodati u smutije, jogurt, supe i razna jela.
Ulje – Moringa ulje se koristi za njegu kože, kose i masažu bolnih zglobova.
Preporučena dnevna doza je 1 do 2 kašičice praha dnevno, dok se čaj može piti 2-3 puta dnevno.
Zaključak
Moringa nije bez razloga dobila naziv “Božja biljka” – njena ljekovita svojstva su nevjerovatna i mogu pomoći u prevenciji i liječenju mnogih bolesti.
Ako želite poboljšati svoje zdravlje na prirodan način, bez štetnih hemikalija i nuspojava, moringa je biljka koju biste trebali uvrstiti u svoju svakodnevnu ishranu.
Priroda nam je dala sve što nam je potrebno – na nama je samo da to iskoristimo!