U svijetu prirodnih lijekova i tradicionalnih recepata često se mogu pronaći rješenja za mnoge zdravstvene tegobe. Jedan od takvih moćnih napitaka je i čaj od crnog luka, koji se koristi već generacijama za čišćenje pluća i jačanje imuniteta. Iako crni luk mnogima nije omiljen zbog svog intenzivnog mirisa i ukusa, postoji način da od njega napravite ukusan napitak koji će vam pomoći da se oslobodite nakupljene sluzi i toksina u dišnim putevima.
Zašto baš crni luk?
Crni luk je bogat antioksidansima, sumpornim spojevima, vitaminima C i B6 te flavonoidima koji imaju snažna antiinflamatorna svojstva. Njegov sastav pomaže u razgradnji sluzi u plućima, otvara bronhije i omogućava lakše disanje. Ovaj prirodni lijek posebno se preporučuje pušačima, osobama koje su često prehlađene, kao i svima koji žive u gradovima s visokom razinom zagađenja.
Uz crni luk, u receptu se koristi i jedna voćka koja poboljšava ukus i dodatno pojačava ljekovito djelovanje napitka.
Sastojci:
1 veća glavica crnog luka
500 ml vode
1 kašika meda
Sok od jednog limuna ili narandže
1 jabuka (može i kruška, zavisno od ukusa)
Priprema:
Crni luk očistite i isjeckajte na krupne komade. Ne morate ga guliti do kraja – ljuska također sadrži korisne sastojke.
Jabuku operite i isijecite na kriške. Ako koristite krušku, postupak je isti.
U šerpu sipajte vodu i dodajte crni luk i jabuku. Pustite da proključa, a zatim smanjite temperaturu i ostavite da lagano kuva 15-20 minuta.
Kada je napitak gotov, procijedite ga i ostavite da se malo prohladi.
Dodajte sok od limuna ili narandže i kašiku meda, promiješajte i popijte dok je još topao.
Kako i kada piti ovaj čaj?
Ovaj napitak možete piti dvaput dnevno – ujutru na prazan stomak i uveče prije spavanja. Već nakon 3 dana osjetićete poboljšanje – disanje će biti lakše, pluća čistija, a organizam pun energije.
Ko sve može piti ovaj čaj?
Ovaj čaj je potpuno prirodan i bezopasan, pa ga mogu piti djeca, odrasli i starije osobe. Ipak, ako ste alergični na bilo koji sastojak ili imate problema sa varenjem, najbolje je da se prije upotrebe posavjetujete sa ljekarom.
Dodatni savjeti
Ako želite još jači efekat, možete dodati i mali komad đumbira ili čajnu kašičicu kurkume.
Napitak možete držati u frižideru do 2 dana, ali se preporučuje da ga pijete dok je svjež.
Ovaj čaj ne samo da čisti pluća, već i pomaže kod kašlja, upale grla i jačanja imuniteta.
Ako tražite prirodan način da očistite pluća, poboljšate disanje i ojačate organizam, probajte ovaj čaj i uvjerite se u njegovu moć. Vaše tijelo će vam biti zahvalno!