U današnjem užurbanom svijetu, mnogi od nas se suočavaju sa problemima varenja i opterećenjem jetre, koje je jedan od najvažnijih organa u tijelu. Jetra ima ključnu ulogu u detoksikaciji, proizvodnji žuči i metabolizmu masti, ugljikohidrata i proteina. Kada jetra ne funkcioniše pravilno, to može dovesti do lošeg varenja, nadutosti, umora i osjećaja opšte slabosti. Srećom,…
Zima je period godine kada su prehlade i kašalj najčešći neprijatelji našeg zdravlja. Hladni dani, promjenjivo vrijeme i zatvoreni prostori stvaraju savršene uslove za širenje virusa i bakterija. Međutim, priroda nam nudi moćne saveznike za borbu protiv ovih neugodnih simptoma. Jedan od najefikasnijih i najjednostavnijih domaćih lijekova ove zime je mješavina od banane i dva…
U današnje vrijeme kada se granice između privatnog i profesionalnog često brišu, lako je upasti u zamku previše otvorenog ponašanja na radnom mjestu. Iako se kolege s vremenom mogu pretvoriti u prijatelje, psiholozi upozoravaju da postoje određene teme i izjave koje jednostavno ne bi trebalo dijeliti s drugima, posebno ne u profesionalnom okruženju. Iskrenost jeste…
U doba društvenih mreža, gotovo svakodnevno saznajemo trikove koji nam mogu olakšati život. Od savjeta za čišćenje do kuhinjskih čuda, internet je postao riznica praktičnih rješenja. Upravo jedan takav, naizgled bezazlen, savjet nedavno je postao viralan – i to s razlogom. Naime, jedna žena je putem TikToka otkrila da većina nas pogrešno koristi osvježivače zraka…
Znojenje je prirodan i neophodan proces našeg tijela, koji pomaže u regulaciji tjelesne temperature i izbacivanju toksina. Međutim, iako ga većina ljudi doživljava samo kao fiziološku potrebu, mjesta na kojima se najviše znojimo mogu otkriti mnogo više – čak i ukazivati na ozbiljne zdravstvene probleme. Svaka promjena u obrascu znojenja – bilo da je riječ…
Godinama sam ga viđala u kampusu, na fakultetskim hodnicima, u biblioteci i u kantini. Bio je uvijek tih, pomalo povučen, ali istovremeno je zračio nekom posebnom energijom. Tamna put, izražajne oči boje tamne kafe, pravilne crte lica i onaj dostojanstven, gotovo kraljevski hod, činili su ga neodoljivim. Njegovo ime bilo je Amir – što, kako…
Piletina je jedan od najčešće korištenih izvora proteina u svakodnevnoj ishrani. Pristupačna je, lako se priprema i može se koristiti u bezbroj jela – od supa i paprikaša do pečenja i salata. Međutim, kao i sve druge namirnice životinjskog porijekla, piletina ima svoj rok trajanja, koji je važno poštovati kako bi se spriječile moguće zdravstvene…
Srbija je zemlja bogata prirodnim resursima i netaknutim prostranstvima, gdje još uvijek raste nebrojeno mnogo biljaka koje nisu uobičajeni sastojci naših trpeza. Jedna od takvih dragocjenosti jeste divlje “povrće” koje u posljednje vrijeme postaje sve traženije među gurmanima i poznavateljima prirodnih delicija. Riječ je o biljci čija cijena može dostići i do 1.000 evra po…
Konzervirane sardine su često zanemareni dio naše prehrane, ali one su pravo bogatstvo nutrijenata koji mogu donijeti brojne zdravstvene koristi. Međutim, ono što možda niste znali jeste koliko različitih sastojaka, korisnih ili manje poželjnih, unesete u svoj organizam kada pojedete samo jednu konzervu sardina. U ovom tekstu istražićemo šta se sve nalazi u toj maloj,…
U svijetu medija i javnih ličnosti često se čini da je sve glamurozno i lako, ali iza kamere i reflektora kriju se mnoge neispričane priče o mukotrpnom radu, borbi i žrtvama. Jedna od onih koja je svoju istinu odlučila podijeliti sa javnošću jeste poznata voditeljica Sanja Marinković. Njena ispovijest otkriva kako je šest godina radila…
