U svijetu prepunom savremenih metoda za podmlađivanje, zdravlje i fizičku spremnost, često zaboravljamo da su drevne civilizacije posjedovale znanja i tehnike koje su i danas itekako efikasne. Jedna od takvih tehnika su Pet Tibetanaca – jednostavan, ali izuzetno moćan set vježbi koje su stari tibetanski monasi prakticirali više od četiri hiljade godina. Ove vježbe nisu…
Kada se pomene riječ „tufahija“, mnogima odmah poteče voda na usta. Taj miris kuhanih jabuka, punjenje od oraha i meda, slatki sirup i bogati sloj šlaga prizivaju uspomene na djetinjstvo, bakinu kuhinju i toplinu doma. Ali ono što većina ljudi zna kao tufahiju, u stvarnosti je tek osnovna verzija. Prava čarolija krije se u bosanskoj…
Mnogi od nas često bacaju stare komade odjeće, posebno donji veš, jer mislimo da nemaju više nikakvu upotrebnu vrijednost. Međutim, postoji jedan jednostavan trik koji može potpuno promijeniti način na koji gledamo na stare gaćice. Samo odrežite određeni dio i dobićete iznenađujuće korisne stvari koje mogu pomoći u svakodnevnom životu. Zašto ne treba bacati stare…
U vremenu kada je život često neumoljiv prema običnim ljudima, priče poput ove diraju srca i bude snažne emocije. Riječ je o čovjeku koji je nekada zidarskim alatom i radom stvarao temelje za bogate, dok je danas, u penziji, prisiljen da preživljava s vrlo skromnim primanjima. Ipak, njegov životni put nije bio običan – sudbina…
Kada se neko nama blizak suoči s dijagnozom raka, mnogi od nas ostaju bez riječi. Strah, tuga, nelagoda i osjećaj nemoći nas blokiraju, a želja da pružimo podršku često se sudari sa pitanjem: Šta uopšte reći u takvom trenutku? Psihoonkolog Sandra Bijelac, koja već godinama radi sa pacijentima oboljelim od malignih bolesti, ističe da riječ…
Debelo crijevo igra ključnu ulogu u našem probavnom sistemu. Njegov zadatak nije samo eliminacija otpadnih materija, već i apsorpcija vode, minerala i određenih hranjivih tvari. Međutim, uslijed loše prehrane, stresa, manjka fizičke aktivnosti ili nepravilnog unosa tekućine, ono može postati sporo i preopterećeno, što dovodi do zatvora i nakupljanja toksina u organizmu. Jedna od prirodnih…
Mrlje na licu su jedan od najčešćih estetskih problema s kojima se suočavaju ljudi širom svijeta. Bilo da su nastale uslijed izlaganja suncu, starenja kože, akni ili drugih faktora, mrlje mogu narušiti samopouzdanje i kvalitet života. U potrazi za efikasnim i prirodnim rješenjima, mnogi se okreću kućnim lijekovima, a jedan od njih je soda bikarbona….
Prirodna medicina oduvijek je bila dio tradicionalnih ljekovitih običaja na ovim prostorima, a rakija od žalfije zauzima posebno mjesto među njima. Žalfija, poznata i kao kadulja, biljka je sa moćnim ljekovitim svojstvima, a njena kombinacija sa rakijom daje snažan prirodni lijek koji je jači od mnogih hemijskih preparata. Ljudi su stoljećima koristili ove napitke za…
Štitna žlijezda je mala, ali izuzetno važna žlijezda smještena u vratu, koja kontroliše mnoge vitalne procese u tijelu. Od metabolizma do regulacije hormona, njena uloga je nezamjenjiva. Međutim, mnogi nisu svjesni da određene namirnice mogu negativno utjecati na njeno funkcionisanje, pa čak i „gorjeti“ štitnu žlijezdu, izazivajući ili pogoršavajući zdravstvene probleme. Poznata nutricionistica Stojanka Stanojević…
Svi koji imaju zamrzivač znaju koliko može biti frustrirajuće kada se u njemu počne nakupljati led. Debeli slojevi zaleđene vode ne samo da smanjuju prostor za skladištenje hrane, već i utiču na efikasnost samog uređaja. Zamrzivač mora više da radi da bi održao nisku temperaturu, što rezultira većom potrošnjom električne energije i potencijalnim kvarovima. Ipak,…
