Ukoliko želite da se riješite viška kilograma, jedna od najvažnijih stavki u svemu tome jeste dobar san. Ako želite da skinete salo sa stomaka vrijeme je da reducirate stres u životu, i da se dobro naspavate. Ovo ćete učiniti lakše ukoliko pred spavanje popijete šolju čaja, ali ne čaj za mršavljenje, već biljni čaj. Crni…
Iako ima dosta pozitivnih dejstava na naše tijelo, jogurt trebamo izbjegavati u određenim situacijama. Mliječni proizvodi koji su prošli kroz proces fermentacije poput jogurta, kefira ili pavlake imaju višestruku korist za naše zdravlje. Oni mogu normalizovati red probavnog sistema, smanjiti mogućnost razvoja srčanih i vaskularnih bolesti, kao i zaštititi crijeva od parazita. Ova vrsta namirnica…
Ukoliko imate problema sa visokim holesterolom i krvnim pritiskom prvi savjet kojeg vam možemo dati jeste da izbjegavate hrane sa visokim sadržajem soli. Sol je imperativna ukoliko ste zabrinuti zbog nivoa krvnog pritiska, osobe koje imaju visok krvni pritisak bi trebate izbjegavati prženu, slanu i masnu hranu, ali to nije nikakva tajna. Ljekari govore da…
Cijeli svijet se i dan danas oporavlja od pandemije koja nas je zadesila prije dvije godine, i koja je uzela milione života širom svijeta. Danas ćemo vam govoriti o jednoj bolesti pluća koja je tek nedavno otkrivena u svijetu medicine, a njeni simptomi se čine toliko normalni da rijetko koja osoba dođe do realizacije da…
Postoje neke greške koje dovode do skupljanja viška sala na stomaku, kao i raznih stomačnih problema koji mogu da budu jako bolni, i u određenim slučajevima fatalni. Jedna greška je najučestalija kod većine populacije Balkana zbog koje se salo gomila oko našeg stomaka, i pojavljuju se razne tegobe pri varenju hrane, pa čak i bolovi…
Obim struka jedne osobe, kao i njihova visina mogu otkriti da li je osoba u opasnosti od dijabetesa ili raznih kardiovaskularnih problema. Naravno, postoji nekoliko načina da ustanovite u kakvom je stanju vaš organizam poput krvnog pritiska ili nivoa šećera u krvi, ali obim struka je jedan od najvažnijih, ako ne čak i najvažniji pokazatelj…
Mnogi od nas ne mogu da se razbude bez jutarnje doze kofeina, što nas čini da ustanemo i odma pomislimo na kafu. Tko bi rekao da nešto toliko ukusno, i nešto što toliko volimo može da bude loše za naše zdravlje, i to je samo zbog OVOG jednog dodatka. Upravo zbog toga što mnogi od…
