Jin Shin Jyutsu je drevna japanska vještina i filozofija koja se stoljećima koristi za harmonizaciju tijela i uma.Ova tehnika alternativne medicine bazira se na stimulaciji prstiju ruke kako bi se uspostavila energetska ravnoteža, smanjio stres i ublažile fizičke tegobe. Japanci vjeruju da svaki prst ima direktnu povezanost s određenim organima, emocijama i fizičkim simptomima –…
Ako tražite savršen, prirodan i osvježavajući napitak koji će vas napuniti energijom i vitaminima, sok od mrkve i naranče je pravi izbor! Osim što je neodoljivo ukusan, ovaj domaći sok pruža snažan imunitetski poticaj i osvježava cijeli organizam. 🌟 Zašto baš ova kombinacija? Mrkva je bogata beta-karotenom, koji se u tijelu pretvara u vitamin A…
U današnjem ubrzanom načinu života, nagli skok šećera u krvi poslije obroka postao je čest problem. Osjećaj umora, tromosti ili nervoze nakon jela često ukazuje na nagli porast glukoze u krvi, što može biti znak insulinske neravnoteže ili čak predijabetesa. Zašto dolazi do naglog skoka šećera? Kod zdravih ljudi, pankreas luči insulin koji brzo reguliše…
Mnogi misle da je dovoljno ubaciti odjeću u veš-mašinu, dodati deterdžent i odabrati program. Međutim, stručnjaci za higijenu upozoravaju – ovaj pristup često nije dovoljan da uništi sve bakterije i mikroorganizme koji mogu izazvati infekcije. Britanska stručnjakinja za higijenu, dr. Lisa Ackerley, ističe da pranje donjeg rublja na temperaturama ispod 60°C ne garantuje sigurnost. Čak…
Metabolizam se prirodno usporava s godinama, a taj proces postaje posebno primjetan kod žena između 50. i 60. godine, naročito u periodu menopauze. Iako to može djelovati obeshrabrujuće, postoje provjereni načini kako ga možete ponovo „pokrenuti“ i olakšati mršavljenje – bez iscrpljujućih dijeta i prevelikog stresa. 🌀 Hormonalne promjene nakon 50. godine Medicinski stručnjaci navode…
🍹Domaći sok od mrkve i narandže: Zdravlje u flaši! Tražite napitak koji će vam ojačati imunitet, poboljšati vid i osvježiti vas u trenu? Onda je ovaj domaći sok od mrkve i narandže pravi izbor! 🥕🍊 Ne samo da obiluje vitaminima, nego i sjajno prija kao osvježenje u toplim danima. ✨ Zašto baš ova kombinacija? 🔸…
Tokom ljetnih dana, mnogi od nas se ne odvajaju od klima uređaja. Stanovi, kuće, kancelarije, automobili – klima je svuda. Međutim, uprkos udobnosti koju pruža, nepravilno korištenje može izazvati brojne zdravstvene probleme. Stručnjaci upozoravaju da razlika između unutrašnje i spoljne temperature ne bi smjela biti veća od 8 stepeni, a idealno je da se zadrži…
U svijetu punom sintetičkih lijekova, priroda nam i dalje nudi moćna, jednostavna i zaboravljena rješenja. Jedno od tih čuda je – borova smola. Ova zlatna tekućina koju bor izlučuje na mjestu oštećenja nije samo prirodna zaštita drveta, već i izuzetno ljekovit dar za čovjeka. 👣💚 🔎 Šta je zapravo borova smola? Borova smola je gusta,…
📌 Šta je zapravo arterijska hipertenzija? Arterijska hipertenzija označava trajno povišen krvni pritisak, sa vrijednostima iznad 140/90 mmHg. Ova bolest danas pogađa svaku četvrtu osobu na svijetu, a broj oboljelih se povećava iz godine u godinu. Postoje dvije glavne vrste: 🔹 Esencijalna hipertenzija – uzrok nije poznat, ali se često javlja kod osoba koje imaju…
Otekline (edemi) u tijelu mogu biti posljedica neškodljivih navika, ali i znak ozbiljnih zdravstvenih problema. Ako se često budiš natečenih ruku, nogu ili lica – ovo su informacije koje moraš znati. 👇 💧 Šta su otekline (edemi) i zašto nastaju? Edem nastaje kada se tekućina zadržava u tkivima umjesto da se pravilno izlučuje putem bubrega…
