Doručak se često naziva najvažnijim obrokom dana, a sada su i stručnjaci dokazali koliko zapravo može biti ključan za zdravlje srca i krvnih žila. Pravilno odabran doručak ne samo da poboljšava razinu energije i koncentraciju, već može značajno smanjiti rizik od srčanih i moždanih udara, regulirati krvni tlak te poboljšati ukupnu krvnu sliku. Ako…
Srčani i moždani udar spadaju među vodeće uzroke smrtnosti širom svijeta. Ove ozbiljne zdravstvene komplikacije često dolaze iznenada, ali dobra vijest je da se u većini slučajeva mogu spriječiti pravilnim načinom života, zdravim navikama i brigom o vlastitom zdravlju. Prevencija je ključ – bolje je spriječiti nego liječiti. U nastavku donosimo savjete kako poboljšati cirkulaciju,…
Priroda je oduvijek bila najveći saveznik čovjekovog zdravlja. Među brojnim biljkama koje pomažu u očuvanju vitalnosti i zdravlja, jedna se posebno izdvaja zbog svojih izuzetnih ljekovitih svojstava – ginko biloba. Ova drevna biljka, poznata i kao „živi fosil“, preživjela je milione godina i danas je simbol dugovječnosti i vitalnosti. Njena upotreba u tradicionalnoj medicini seže…
Svijet medicine krije brojne zagonetke, a neke bolesti su toliko neobične da djeluju kao da su izmišljene za potrebe horor filmova ili znanstveno-fantastičnih romana. Ipak, stvarnost često nadmašuje fikciju. U nastavku donosimo 12 najčudnijih bolesti poznatih čovječanstvu, koje zbunjuju i fasciniraju znanstvenike diljem svijeta. 1. Progerija (Hutchinson-Gilfordov sindrom) Progerija je izuzetno rijetka genetska bolest zbog…
U svijetu prepunom industrijski prerađenih napitaka i dodataka prehrani, često zaboravljamo na prirodne darove koje imamo nadohvat ruke. Jedan od takvih dragocjenih darova prirode je sirutka, tekućina koja ostaje nakon proizvodnje sira. Iako ju mnogi smatraju samo nusproizvodom, sirutka je zapravo jedno od najzdravijih pića koje možete uključiti u svoju svakodnevnu prehranu. Ono što…
U prošlim vremenima, kada su naši preci živjeli u harmoniji s prirodom, mnoge namirnice koje su koristili bile su lako dostupne, ali i pomno odabrane s obzirom na svoje ljekovite osobine. Neke od njih, koje su se brale po livadama, danas su rijetke i skuplje, a iako se zbog urbanizacije sve manje koriste, njihova vrijednost…
U današnjem ubrzanom svijetu, gdje svi teže brzom rješenju za različite probleme, među najčešće spominjane teme svakako spada mršavljenje. Svi želimo izgledati i osjećati se bolje, no često nam je teško pronaći efikasne metode koje ne zahtijevaju previše truda i vremena. Zbog toga, svaka nova “čudotvorna” dijeta ili trik koji obećava brze rezultate često postane…
Problemi s disajnim putevima, poput upornog kašlja, začepljenih pluća i nagomilane sluzi, mogu biti izuzetno neugodni, naročito tokom hladnih mjeseci kada su prehlade i grip česta pojava. Iako moderna medicina nudi brojne lijekove za olakšavanje disanja, postoji jedan narodni lijek koji su, iznenađujuće, priznali i mnogi doktori zbog njegove učinkovitosti. Ovaj prirodni preparat pomaže u…
Srčani i moždani udar spadaju među vodeće uzroke smrtnosti širom svijeta. Ova stanja često dolaze iznenada, ali istina je da im se može u velikoj mjeri spriječiti pravilnim životnim navikama i brigom o zdravlju. Prevencija je ključ, a jedan od najvažnijih koraka ka očuvanju zdravlja srca i mozga jeste poboljšanje cirkulacije i čišćenje arterija. U…
Jabuke su jedan od najzdravijih plodova koji su prisutni u gotovo svakoj kući. Iako su poznate po svom slatkom okusu i hrskavoj teksturi, jabuke nude mnogo više od toga. Osim što su bogate vlaknima, vitaminima i mineralima, one imaju i nevjerojatne zdravstvene prednosti koje mogu poboljšati naš metabolizam i cijeli probavni sustav. Stručnjaci za ishranu…
