Intimna njega žena jedna je od najvažnijih tema kada je riječ o očuvanju zdravlja i dobrobiti, ali nažalost, još uvijek mnoge žene zanemaruju ili ne znaju pravilno brinuti o svom intimnom području. Ginekologinja Slađana, sa višegodišnjim iskustvom u radu sa pacijentkinjama, ne štedi riječi kada govori o najčešćim greškama koje žene prave u intimnoj njezi. Po njenim riječima, neke od tih grešaka mogu dovesti do ozbiljnih posljedica i velikih bolesti koje je teško izliječiti.
Zašto je intimna njega toliko važna?
Intimno područje žene je izuzetno osjetljivo i podložan je raznim infekcijama i upalama. Ph vrijednost sluzokože, prisustvo dobre bakterijske flore i pravilna higijena su ključni faktori koji održavaju ravnotežu i sprečavaju razvoj patogenih mikroorganizama.
Ginekologinja Slađana ističe da svaka žena mora shvatiti koliko je važno pravilno održavati intimnu higijenu, jer je to prvi korak ka sprečavanju mnogih tegoba poput gljivičnih infekcija, bakterijskih vaginoza, pa čak i ozbiljnijih bolesti kao što su upale zdjelice ili hronične infekcije koje mogu uticati na plodnost.
Najčešće greške u intimnoj njezi
-
Prečesto pranje i korištenje agresivnih sapuna
Mnoge žene smatraju da što češće peru intimno područje, to je to bolje, međutim, upravo suprotno je tačno. Prečesto pranje i korištenje sapuna koji nisu namijenjeni za intimnu njegu može narušiti prirodnu barijeru kože i sluzokože, isprati korisne bakterije i povećati rizik od infekcija.
Slađana upozorava da intimno područje treba prati nježno, jednom dnevno, koristeći blage proizvode s neutralnim pH vrijednostima.
-
Korištenje vlažnih maramica i agresivnih preparata
Vlažne maramice za intimnu higijenu često sadrže parfeme i hemikalije koje mogu iritirati kožu i sluzokožu. Često korištenje ovih proizvoda dovodi do upala i alergijskih reakcija.
-
Nošenje uske, sintetičke odjeće
Sintetički materijali ne dozvoljavaju koži da diše, što stvara toplu i vlažnu sredinu idealnu za razvoj bakterija i gljivica. Zbog toga Slađana savjetuje nošenje pamučnog donjeg rublja i izbjegavanje preuske odjeće.
Posljedice nepravilne intimne njege – nema povratka
Ginekologinja ističe da je jedna od najopasnijih posljedica nepravilne intimne njege upravo pojava upalnih procesa koji se mogu razviti u hronične bolesti.
Najozbiljnije su infekcije koje se šire u duboke slojeve tkiva i organe zdjelice, a koje često dovode do sterilnosti ili hroničnih bolova. “Kada jednom dođe do takvog stadija bolesti, često nema povratka, i liječenje je dugotrajno i složeno,” naglašava Slađana.
Kako pravilno njegovati intimno područje?
-
Njega jednom dnevno: Koristiti blage sapune ili gelove sa neutralnim pH, po mogućnosti one koji su dermatološki testirani i namijenjeni za žene.
-
Dobro ispiranje: Nakon pranja uvijek temeljno isprati intimno područje kako ne bi ostali tragovi sapuna.
-
Nošenje udobnog donjeg rublja: Po mogućnosti od pamuka, a sintetičke materijale izbjegavati, naročito u vrućim danima ili tokom intenzivne fizičke aktivnosti.
-
Izbjegavanje ispiranja iznutra (douching): Ovo može poremetiti prirodnu bakterijsku floru i stvoriti uslove za razvoj infekcija.
-
Redovna kontrola kod ginekologa: Iako se pravilnom njegom može spriječiti veliki broj problema, važno je na vrijeme otkriti eventualne promjene ili infekcije.
-
Pažljivo biranje menstrualnih proizvoda: Koristiti higijenske uloške i tampone sa što manje hemikalija i mijenjati ih redovno.
Mitovi i zablude
Mnogo je mitova vezanih za intimnu njegu, poput ideje da je „više bolje“ ili da je upotreba jakih dezodoransa i parfema neophodna za svježinu. Slađana napominje da baš ti preparati najčešće dovode do alergija i upala.
Zaključak
Briga o intimnoj njezi nije samo estetska stvar ili pitanje udobnosti, već od ključne je važnosti za zdravlje žene. Nepravilna njega može otvoriti vrata ozbiljnim zdravstvenim problemima koji ponekad nemaju povratka i zahtijevaju dugotrajno liječenje.
Uzimajući u obzir savjete stručnjaka poput ginekologinje Slađane, svaka žena može na pravilan način zaštititi sebe, sačuvati zdravlje i uživati u životu bez straha od neželjenih bolesti.
Ako imate bilo kakve sumnje ili nejasnoće vezane za intimnu njegu, nemojte odlagati posjetu ljekaru jer je prevencija uvijek najbolji lijek.