Jetra je jedan od najvažnijih organa u ljudskom tijelu. Radi tiho, bez buke i često bez simptoma – sve dok ne dođe do ozbiljnog oštećenja. Zovu je i „tihim radnikom“ našeg organizma, jer ima više od 500 različitih funkcija: filtrira toksine, proizvodi žuč, reguliše nivo šećera u krvi, čuva vitamine, i još mnogo toga. Ali, kad jetra postane bolesna, tijelo šalje signale – samo što ih često ne znamo prepoznati na vrijeme.
Zanimljivo je da se mnogi problemi s jetrom prvo vide na koži i nogama, i to čak i prije nego što se pojave bolovi ili laboratorijski nalazi pokažu nepravilnosti. U nastavku ti donosim jasne znakove na koje trebaš obratiti pažnju, jer ponekad upravo koža i noge progovore umjesto jetre.
1. Žutilo kože i bjeloočnica (žutica)
Jedan od najčešćih i najprepoznatljivijih simptoma bolesne jetre jeste žutica – stanje u kojem koža i oči poprime žućkastu boju. Do toga dolazi kada jetra ne može pravilno da razgrađuje bilirubin, nusprodukt razgradnje crvenih krvnih zrnaca. Umjesto da se izluči putem žuči, bilirubin se nakuplja u krvi i „boji“ kožu.
Ako primijetiš da ti koža, posebno dlanovi ili lice, postaje žućkasta, ili da su ti bjeloočnice blago žute, obavezno se obrati ljekaru. Ovo je ozbiljan znak da jetra ne funkcioniše kako treba.
2. Tamne mrlje ili promjene pigmentacije
Još jedan mogući pokazatelj problema s jetrom jesu tamne mrlje po koži, posebno po licu, ramenima i trupu. Jetra učestvuje u regulaciji hormona, pa kad ne radi kako treba, može doći do hormonske neravnoteže koja se manifestuje kroz hiperpigmentaciju.
Neke osobe prijavljuju pojavu sivkasto-smeđe boje kože, nalik bljedilu s primesama prljavštine, koje se ne može skinuti pranjem.
3. Svrab kože
Hroničan, dosadan svrbež – naročito noću i bez prisustva osipa – može biti znak bolesti jetre. Kad jetra ne može da obradi žučne kiseline, one se nakupljaju u koži i izazivaju neprijatan svrab. Ovaj simptom je čest kod ljudi sa primarnom bilijarnom cirozom, ali se može javiti i kod masne jetre ili hepatitisa.
4. Oticanje nogu i članaka (edem)
Jetra ima važnu ulogu u regulisanju tečnosti u tijelu. Kada dođe do oštećenja, protein albumin koji jetra proizvodi pada, a to dovodi do zadržavanja tečnosti, posebno u donjem dijelu tijela. Rezultat toga su otečeni članak, stopala ili čak cijele noge. Otoci su obično bezbolni, ali uporno prisutni, i pogoršavaju se tokom dana.
Ako primijetiš da ti se cipele „iznenada stisnu“ ili da ti čarape ostavljaju duboke tragove na koži, nemoj ignorisati – to može biti prvi znak problema s jetrom.
5. Paukaste vene i crvenilo dlanova
„Paukaste“ vene, tj. mali krvni sudovi koji se granaju poput mreže, mogu biti znak hormonskog disbalansa uzrokovanog bolesnom jetrom. Najčešće se pojavljuju na prsima, licu i rukama. Takođe, crvenilo dlanova, poznato kao palmarni eritem, često se javlja kod osoba sa cirozom jetre.
6. Modrice koje lako nastaju
Jetra proizvodi proteine potrebne za zgrušavanje krvi. Kada je jetra oštećena, ti proteini se više ne proizvode u dovoljnoj količini, što znači da se krv sporije zgrušava. Kao rezultat toga, lako dolazi do modrica, čak i pri blagim udarcima ili pritisku.
Prevencija i briga o jetri
Jetra ima sposobnost da se regeneriše, ali to ne znači da je možemo neprestano izlagati stresu. Evo nekoliko savjeta za zdravlje jetre:
-
Izbjegavaj pretjerano konzumiranje alkohola.
-
Hrani se uravnoteženo, s mnogo voća, povrća i zdravih masti.
-
Pazi na lijekove i suplementaciju, jer mnogi medikamenti mogu opteretiti jetru.
-
Redovno vježbaj i održavaj zdravu tjelesnu težinu.
Zaključak
Jetra možda ne boli, ali govori kroz kožu, oči i noge. Obrati pažnju na promjene koje ti tijelo pokazuje – žutilo, svrab, oticanje, neobične mrlje i promjene pigmentacije nikada ne treba ignorisati. Pravovremena reakcija može spasiti zdravlje, pa čak i život.