Kukuruzna svila, odnosno vlakna koja se nalaze oko zrna kukuruza, često se zanemaruju, ali u tradicionalnoj medicini i fitoterapiji koristi se već stoljećima. Iako možda nije najpoznatiji prirodni lijek, kukuruzna svila je izuzetno korisna zbog svojih zdravstvenih prednosti. Bogata je različitim aktivnim sastojcima koji imaju blagotvoran uticaj na ljudsko zdravlje, od poboljšanja probave do jačanja mokraćnog sistema.
Iako se koristi već dugo u narodnoj medicini, tek su novija istraživanja potvrdila njene koristi. Kukuruzna svila je bogata flavonoidima, alkaloidima, saponinima, taninima i vitaminima, što je čini vrlo moćnim prirodnim lijekom. Bez obzira na to jeste li u potrazi za poboljšanjem općeg zdravlja ili specifičnih problema, kukuruzna svila može biti savršen dodatak vašoj svakodnevnoj ishrani.
Zdravstvene prednosti kukuruzne svile
-
Poboljšava zdravlje bubrega – Kukuruzna svila je poznata po svojoj sposobnosti da pomaže u čišćenju bubrega, sprječava nastanak bubrežnih kamenaca i pomaže kod problema sa mokraćnim putevima.
-
Djeluje diuretički – Pomaže u eliminaciji viška tečnosti iz organizma, što je korisno za osobe koje pate od oteklina ili visokog krvnog pritiska.
-
Reguliše mokraćne infekcije – Kukuruzna svila je prirodni diuretik koji pomaže u smanjenju infekcija mokraćnog sistema, poput cistitisa.
-
Poboljšava probavu – Koristi se za poboljšanje probave, posebno kod osoba koje pate od problema poput nadutosti, opstipacije ili probavnih smetnji.
-
Snižava nivo holesterola – Istraživanja pokazuju da kukuruzna svila može pomoći u smanjenju lošeg holesterola (LDL) u krvi.
-
Pomaže kod dijabetesa – Kukuruzna svila može imati pozitivan uticaj na regulaciju nivoa šećera u krvi i pomoći u prevenciji dijabetesa tipa 2.
-
Podstiče cirkulaciju – U kombinaciji sa zdravom ishranom, kukuruzna svila može poboljšati cirkulaciju i zdravlje kardiovaskularnog sistema.
-
Ublažava simptome menstrualnih problema – Kukuruzna svila se koristi u tradicionalnoj medicini za smanjenje grčeva, bolova i nelagodnosti tokom menstruacije.
-
Pomaže u smanjenju stresa – Zahvaljujući svojim umirujućim svojstvima, kukuruzna svila može pomoći u smanjenju stresa i anksioznosti.
-
Poboljšava zdravlje jetre – Djeluje kao prirodni detox, pomažući u čišćenju jetre i poboljšanju njenog funkcionisanja.
-
Smanjuje krvni pritisak – Poznato je da kukuruzna svila ima sposobnost da prirodno snižava visok krvni pritisak.
-
Pomaže u liječenju artritisa – Zbog svojih antiinflamatornih svojstava, kukuruzna svila može pomoći u smanjenju bolova i otoka kod artritisa.
-
Poboljšava kvalitet sna – Kukuruzna svila ima umirujuće svojstvo, zbog čega se koristi za poboljšanje kvaliteta sna i smanjenje nesanice.
-
Pomaže u mršavljenju – Njena diuretička svojstva mogu pomoći u smanjenju zadržavanja tečnosti u organizmu i podsticanju mršavljenja.
-
Ojačava imunitet – Kukuruzna svila sadrži vitamine i minerale koji pomažu u jačanju imunološkog sistema.
-
Poboljšava zdravlje kože – Antiinflamatorna svojstva kukuruzne svile mogu pomoći u ublažavanju iritacija i stanja poput akni ili ekcema.
-
Pomaže u smanjenju alergija – Kukuruzna svila može pomoći u smanjenju simptoma alergija, jer djeluje kao prirodni antihistaminik.
-
Poboljšava zdravlje kostiju – Minerali koje sadrži kukuruzna svila pomažu u održavanju zdravlja kostiju, smanjujući rizik od osteoporoze.
-
Održava ravnotežu elektrolita – Pomaže u održavanju ravnoteže elektrolita u organizmu, što je važno za pravilno funkcionisanje mišića i živčanog sistema.
-
Ublažava glavobolje – Zbog svojih umirujućih i protuupalnih svojstava, kukuruzna svila može biti korisna u ublažavanju glavobolja.
-
Pomaže u smanjenju otekline – Kukuruzna svila može smanjiti otoke u tijelu izazvane lošim cirkulacijama ili zadržavanjem tečnosti.
-
Sprječava upale – Zbog svojih antiinflamatornih svojstava, koristi se u liječenju različitih vrsta upala.
-
Pomaže u detoksikaciji organizma – Kukuruzna svila pomaže tijelu da se oslobodi toksina i otrovnih materija.
-
Reguliše hormone – Može pomoći u regulaciji hormona, što je posebno korisno za žene koje pate od hormonalne neravnoteže.
-
Pomaže u liječenju povišenih triglicerida – Kukuruzna svila može pomoći u smanjenju nivoa triglicerida u krvi.
-
Pomaže kod lošeg zadaha – Redovno konzumiranje kukuruzne svile može poboljšati zdravlje usne šupljine i smanjiti neugodan zadah.
-
Poboljšava zdravlje srca – Redovno konzumiranje kukuruzne svile može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti.
-
Podstiče rast kose – Neka istraživanja sugeriraju da kukuruzna svila može pomoći u stimulaciji rasta kose.
-
Pomaže u oporavku od bolesti – Može biti korisna u procesu oporavka od bolesti, jer pruža tijelu potrebnu energiju i hranljive tvari.
-
Poboljšava raspoloženje – Kukuruzna svila djeluje umirujuće na nervni sistem, čime pomaže u poboljšanju općeg raspoloženja.
Kako koristiti kukuruznu svilu
Kukuruznu svilu možete koristiti u različitim oblicima, ovisno o vašim potrebama:
-
Čaj od kukuruzne svile: Najjednostavniji način korištenja kukuruzne svile je pripremiti čaj. Potrebno je 1–2 kašičice osušenih vlakana kukuruzne svile preliti sa 250 ml vruće vode i ostaviti da odstoji 10-15 minuta. Ovaj čaj možete piti nekoliko puta dnevno, posebno ako imate problema s mokraćnim putevima ili povišenim krvnim pritiskom.
-
Kapsule ili ekstrakti: Kukuruzna svila se može naći i u obliku kapsula ili tečnih ekstrakata u biljnim apotekama. Ovo je jednostavan način za unos, posebno ako vam je potrebno brzo rješenje ili ne volite piti biljne čajeve.
-
Kupka: Kukuruznu svilu možete koristiti i za kupku, jer djeluje protuupalno i umirujuće na kožu. Dodajte nekoliko kašičica kukuruzne svile u vodu za kupanje i uživajte u opuštajućem i detoksikacijskom efektu.
Kukuruzna svila je prirodni lijek sa brojnim zdravim prednostima, a njena primjena može pomoći u prevenciji i liječenju mnogih zdravstvenih problema. Pripazite na kvalitet svile koju koristite, kako biste bili sigurni da je sigurna i efikasna za vašu upotrebu.