Štitnjača je mala, leptirasto oblikovana žlijezda smještena na prednjoj strani vrata, tik ispod Adamove jabučice. Iako je mala po veličini, njena uloga u organizmu je ogromna i neprocjenjiva. Ona proizvodi hormone koji su od suštinske važnosti za gotovo sve procese u tijelu, uključujući regulaciju metabolizma, energiju, rast, razvoj i naravno – tjelesnu težinu.
Mnogi ljudi ne znaju koliko štitnjača može utjecati na njihovu kilažu, bilo da se radi o pretjeranoj mršavosti ili o debljini. Problemi sa štitnjačom često ostaju neprepoznati, a nepravilno funkcionisanje ove žlijezde može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih poremećaja.
Hormoni štitnjače i njihov utjecaj na tijelo
Glavni hormoni koje proizvodi štitnjača su trijodtironin (T3) i tiroksin (T4). Ovi hormoni utiču na brzinu metabolizma, tj. koliko brzo tijelo koristi energiju iz hrane. Kada su nivoi ovih hormona u ravnoteži, metabolizam funkcioniše normalno, a tijelo održava zdravu težinu.
Međutim, kada dođe do poremećaja u radu štitnjače, nivoi hormona se mijenjaju i to se direktno odražava na tjelesnu težinu i opšte zdravlje.
Hipotireoza – usporen metabolizam i debljina
Hipotireoza je stanje u kojem štitnjača proizvodi premalo hormona. Kao rezultat, metabolizam se usporava i tijelo ne može efikasno da sagorijeva kalorije. Ljudi sa hipotireozom često primijete da dobijaju na težini iako nisu promijenili prehranu ili stil života.
Pored povećanja tjelesne mase, simptomi hipotireoze uključuju umor, hladnoću, suvu kožu, gubitak kose, zatvor i depresiju. Ovi simptomi mogu biti blagi, pa mnogi ni ne povezuju probleme sa štitnjačom.
Pravilna dijagnoza i liječenje hormonima štitnjače mogu pomoći u vraćanju ravnoteže i smanjenju neželjenih kilograma.
Hipertireoza – ubrzan metabolizam i mršavost
Suprotno od hipotireoze, hipertireoza je stanje u kojem štitnjača proizvodi previše hormona. To dovodi do ubrzanog metabolizma, pa osoba gubi na težini čak i ako jede normalno ili više nego inače.
Osim mršavosti, hipertireoza može izazvati nervozu, ubrzan rad srca, pojačano znojenje, slabost mišića i probleme sa spavanjem. Ovi simptomi su često izraženiji i obično tjeraju osobu da potraži pomoć.
Liječenje hipertireoze je kompleksno i može uključivati lijekove, radioaktivni jod ili čak operaciju štitnjače, a cilj je uspostavljanje normalnog nivoa hormona.
Veza štitnjače i tjelesne težine: Zašto je važna pravovremena dijagnoza?
Mnogi ljudi ne povezuju promjene u težini sa štitnjačom, što može dovesti do odlaganja pravilne dijagnoze i liječenja. Ukoliko osoba ne uspijeva da reguliše tjelesnu težinu ni zdravom ishranom ni fizičkom aktivnošću, trebala bi se posavjetovati sa endokrinologom.
Jednostavni krvni testovi mogu otkriti nepravilnosti u nivou hormona štitnjače, a pravovremena terapija može spriječiti dalji razvoj bolesti i povezane komplikacije.
Kako održavati zdravu štitnjaču i zdravu težinu?
Pored medicinskog liječenja, postoje načini na koje sami možemo pomoći štitnjači da funkcioniše bolje:
-
Zdrava i uravnotežena ishrana: Bogata jodom, selenom i cinkom, jer su ove minerale neophodne za pravilan rad štitnjače. Jod se najčešće unosi putem jodirane soli i morskih plodova.
-
Redovna fizička aktivnost: Pomaže u ubrzavanju metabolizma i održavanju zdrave težine.
-
Izbjegavanje stresa: Hronični stres može negativno uticati na funkciju štitnjače.
-
Redovni ljekarski pregledi: Posebno ako postoji porodična istorija bolesti štitnjače ili promjene u tjelesnoj težini koje se ne mogu objasniti.
Zaključak
Štitnjača je mala žlijezda sa ogromnom ulogom u našem tijelu. Njena sposobnost da reguliše hormone direktno utiče na naš metabolizam i tjelesnu težinu. Bilo da se suočavamo sa pretjeranom mršavošću ili debljinom, važno je ne zanemariti mogući poremećaj funkcije štitnjače.
Pravovremena dijagnoza i adekvatno liječenje mogu značajno poboljšati kvalitet života, vratiti energiju i pomoći u održavanju zdrave težine. Zato, ako primijetite neobjašnjive promjene u tjelesnoj masi ili druge simptome povezane sa štitnjačom, ne čekajte – posjetite ljekara i sačuvajte svoje zdravlje.