Starenje je prirodan proces koji neminovno dolazi s godinama. Međutim, iako tijelo prolazi kroz brojne promjene, prihvatanje tih promjena često je veliki izazov – posebno za žene koje su navikle da budu vitalne, aktivne i u punoj snazi. Upravo zbog tog neprihvatanja, mnoge žene prave ozbiljnu grešku koja može imati posljedice po njihovo zdravlje, kako fizičko tako i mentalno.
Ugledni ginekolozi i stručnjaci za žensko zdravlje sve češće upozoravaju na jednu ključnu naviku koju bi žene nakon pedesete trebale usvojiti – ali mnoge to ignorišu jer ne žele da priznaju da su ušle u zrelo životno doba.
Zabluda savremenog doba: „Ja to ne trebam još!“
Većina žena iznad 50 godina danas izgleda i osjeća se bolje nego prethodne generacije u tim godinama. Zdraviji stil života, moderna medicina i kozmetika pomogli su u očuvanju spoljašnjeg izgleda. Ali iza privida mladosti često se krije unutrašnji otpor prema prihvatanju realnih promjena koje se dešavaju u tijelu – posebno onih povezanih s menopauzom.
Ginekolog dr. Radoslav Knežević, koji ima preko 30 godina iskustva u radu sa ženama u perimenopauzi i menopauzi, kaže:
“Najčešća greška koju žene prave nakon pedesete je što izbjegavaju redovne ginekološke kontrole jer misle da im više nisu potrebne. ‘Neću više rađati, sve je u redu’, često kažu. A to je upravo ono što može biti pogubno.”
Tijelo se mijenja – i to treba pratiti
Nakon pedesete, promjene u hormonalnoj slici žene postaju sve izraženije. Opada nivo estrogena, što povećava rizik od raznih stanja – od osteoporoze, urinarnih infekcija, suhoće vagine, pa sve do povećane šanse za razvoj karcinoma materice ili dojke.
Zato je ključno da žene ne zanemaruju svoje ginekološko zdravlje. Dr. Knežević ističe:
“Menopauza nije kraj ženstvenosti. Ali jeste vrijeme kada žena mora postati svjesna svojih novih potreba i redovno pratiti stanje svog reproduktivnog i urološkog zdravlja.”
Jedna navika koja može spasiti život
Ginekolog posebno naglašava važnost redovnih ginekoloških pregleda – i to ne samo ultrazvuka, već i Papa testa, kolposkopije i po potrebi mamografije.
“Ako žene usvoje naviku da jednom godišnje obave kompletan ginekološki pregled, rizik od kasnog otkrivanja ozbiljnih bolesti se drastično smanjuje. Mnogo karcinoma se može izliječiti ako se otkriju na vrijeme.”
Nažalost, mnoge žene iz straha, srama ili uvjerenja da im to više nije potrebno – propuštaju ovu šansu. Osjećaj da “više nisu mlade” često vodi do zanemarivanja sebe.
Psihološka dimenzija starenja
Nije lako prihvatiti da se tijelo mijenja. Bore, valunzi, promjene raspoloženja, promjene u libidu – sve to može ostaviti trag na samopouzdanje. Mnoge žene pokušavaju da to ignorišu, da „žive kao prije“, ali to nije rješenje.
Umjesto borbe protiv starenja, potrebno je sarađivati s njim – i pronaći novi balans. Uvođenjem navika koje uključuju brigu o zdravlju, pravilnu ishranu, fizičku aktivnost i redovne medicinske kontrole, starenje može postati prirodan, dostojanstven i ispunjen period života.
Zaključak
Žene preko 50 godina imaju ogromnu životnu snagu, mudrost i iskustvo. Međutim, kardinalna greška koju prave jeste što izbjegavaju da se suoče s realnošću svog tijela i zaboravljaju da su preventiva i njega ključni u svakoj fazi života.
Ne radi se o tome da se odustaje od mladosti, već da se prihvati nova snaga i mudrost zrelosti. Ginekolozi ne savjetuju preglede bez razloga – oni mole žene da se brinu o sebi jer znaju koliko je svaka godina života dragocjena.
Zato, drage dame, ne čekajte da osjetite bol ili problem. Uzmite zdravlje u svoje ruke – jednom godišnje. To je najmanje što možete učiniti za sebe, a možda i ono što će vam jednog dana spasiti život.