Većina nas nema naviku pravilnog pijenja vode od malena što na kraju dovodi do
niza zdravstvenih problema.
Razumijemo svi mi potrebu da se pije voda ali se ne shvata da nijeje samo dovoljno znati
koja količina je potrebna već i kako je pravilno piti.
Kada se popije čaša vode ona ima veliku važnost za organizam.
Najbolje je dvije čaše vode popiti odmah po ustajanju jer to pomaže unutrašnjim organima
da počnu rad.
Metabolički proces je nemoguće da započne bez vode.
Da poboljšate varenje hrane popijte čašu vode pola sata prije obroka a poslije jela samo popijte
vodu ako ste stvarno žedni.
Ukoliko se kupate popijte čašu vode prije kupanj jer tako smanjujete krvni pritisak.
Popijena čaša vode prije spavanja sprječava mogućnost nastajanja moždanog udara
