Intimna njega i zdravlje žena tema je koja uvijek izaziva veliku pažnju, ali i često dovodi do nesuglasica i nesporazuma. S obzirom na sve veći broj proizvoda koji obećavaju bolje zdravlje, ljepotu i higijenu, mnoge žene se odlučuju za različite tretmane i metode. Međutim, upravo tu nastaje problem – mnoge od tih metoda mogu biti štetne za intimno zdravlje, a o tome upozorava i poznati ginekolog dr. Sladjana, koja je nedavno u javnosti iznijela vrlo oštre kritike na račun nekih popularnih praksi koje žene prakticiraju u cilju očuvanja intimne higijene.
Dr. Sladjana, koja je već godinama u struci i posvećena zdravlju žena, upozorava na to da prekomjerna ili pogrešna intimna njega može dovesti do ozbiljnih problema. „Mnoge žene nesvjesno ugrožavaju svoje zdravlje zbog pogrešnog pristupa njezi intimnog područja. Korištenje određenih proizvoda i prekomjerno čišćenje može izazvati više štete nego koristi“, kaže ona. Iako je briga o osobnoj higijeni nužna, važno je znati koja su to pravila koja treba slijediti kako bi se izbjegle ozbiljne posljedice.
Pogrešno čišćenje može izazvati velike probleme
Jedan od najčešćih problema o kojem ginekolog Sladjana govori je prekomjerno korištenje raznih sredstava za intimnu higijenu. Na tržištu postoje brojni proizvodi – od gelova do sprejeva, pa sve do intimnih maramica. Mnoge žene, pogotovo one koje žele postići besprijekornu čistoću, odlučuju se za svakodnevnu upotrebu ovih proizvoda. Iako mogu pružiti osjećaj svježine, dugoročno njihova prekomjerna primjena može ozbiljno narušiti ravnotežu intimne flore.
„Za intimnu njegu potrebno je samo nekoliko jednostavnih koraka. Prečesto pranje, posebno s agresivnim proizvodima, uklanja prirodnu kiselost, koja štiti od bakterija i infekcija. To može dovesti do vaginalnih infekcija, upala, a čak i do pojave bakterijske vaginoze, koja može biti vrlo neugodno stanje“, upozorava ginekologinja. Svako prekomjerno čišćenje može poremetiti pH ravnotežu, što omogućava rast štetnih mikroorganizama.
Oprez s mirisnim proizvodima
Ginekolog također upozorava na to da mnogi proizvodi za intimnu higijenu koji sadrže mirisne sastojke ili umjetne kemikalije mogu uzrokovati iritacije i alergijske reakcije. „Važno je razumjeti da vaginalni prostor nije isto kao koža na ostatku tijela, i zahtijeva pažljiviji pristup. Korištenje mirisnih gelova i sprejeva za čišćenje može uzrokovati osjetljivost, crvenilo, pa čak i bolne upale“, objašnjava dr. Sladjana.
Pored toga, mnoge žene koriste razne dezodorante i parfeme za intimnu higijenu, ne shvaćajući da to može stvoriti dugoročne zdravstvene probleme. Ovi proizvodi mogu iritirati osjetljivu kožu i sluznicu, pa čak uzrokovati infekcije. Stručnjaci savjetuju da je najbolje koristiti proizvode koji su pH-neutralni i koji ne sadrže agresivne sastojke.
Upotreba intimnih sprejeva i maramica
S obzirom na brz način života i praktičnost, mnoge žene se odlučuju za intimne sprejeve i maramice, smatrajući ih praktičnim za korištenje na brzinu. Međutim, stručnjaci kažu da i ove navike mogu dovesti do negativnih posljedica. „Iako možda ne uzrokuju neposrednu štetu, dugoročno korištenje maramica ili sprejeva može poremetiti prirodnu ravnotežu bakterija u intimnoj regiji“, upozorava dr. Sladjana.
Naravno, ako je potrebno koristiti takve proizvode, preporučuje se da budu bez alkohola, mirisa i umjetnih sastojaka, te da se ne koriste prečesto. No, najbolja opcija ostaje održavanje prirodne ravnoteže, čime se smanjuje rizik od infekcija i nelagodnosti.
Pravilna prehrana i hidratacija
Jedan od ključnih savjeta koji dr. Sladjana često ističe u svojim savjetima o intimnoj njezi jest važnost pravilne prehrane i hidratacije. Prehrana bogata vlaknima, vitaminima i mineralima, te dovoljan unos tekućine, može pozitivno utjecati na zdravlje cijelog organizma, pa tako i na zdravlje intimnog područja.
Zdrav način života, u kojem su uravnotežena tjelovježba, prehrana i higijena, najbolja je prevencija protiv mnogih problema. Dr. Sladjana naglašava da je važno slušati svoje tijelo i posvetiti mu potrebnu pažnju, a ne pretjerivati s proizvodima koji mogu donijeti više štete nego koristi.
Kako prepoznati znakove problema
Na kraju, dr. Sladjana upozorava žene da uvijek obrate pažnju na promjene u svom tijelu. Ako osjete bilo kakve nepravilnosti, poput neugodnih mirisa, svrbeža, pečenja ili neobičnih iscjetaka, važno je odmah potražiti savjet liječnika. Ove promjene mogu ukazivati na infekciju ili neki drugi problem koji zahtijeva medicinsku intervenciju.
Zdravlje intimnog područja treba biti prioritet svakodnevne brige, a to ne znači samo korištenje proizvoda, već i pravilno prepoznavanje signala koje tijelo šalje. Uvođenje jednostavnih, prirodnih navika u intimnu njegu može biti najbolja prevencija i put prema zdravlju i dobrom osjećaju.
Zaključak
Ginekolog dr. Sladjana jasno poručuje ženama da u njezi svog intimnog područja treba biti oprezan i educiran. Prekomjerno korištenje agresivnih proizvoda i nepravilna higijena mogu izazvati ozbiljne zdravstvene probleme. Umjesto toga, najbolje je koristiti prirodne, blage proizvode i pridržavati se osnovnih principa očuvanja ravnoteže u intimnom zdravlju. Ako ste u nedoumici, uvijek se obratite stručnjaku koji vam može pomoći da razumijete najbolje načine brige o svom tijelu.