Ako npijete vodu naveče pred spavanje. nemojte, Stručnjaci upozoravaju da to ne radite…

Ashley Hainsworth iz ” Berd KINGDOMA “objašnjava kako je važno biti hidriran tokom dana. Ispijanje vode posebno pred spavanje može da poremeti san ali i da oslabi imunološki sistem. Pijenje vode prije spavanja može uzrokovati da bubrezi proizvode više urina što dovodi do višestrukih odlazaka u WC. Istaknuo je da isprekidan san onemogućava optimalno fizičko…

Read More