Pušenje je jedan od najrasprostranjenijih poroka savremenog doba. Iako su svi svjesni štetnosti duvanskog dima, mnogi ljudi i dalje svakodnevno unose stotine toksičnih spojeva u svoj organizam – naročito u pluća. Nikotin, katran i razne druge hemikalije nakupljaju se u respiratornom sistemu i vremenom mogu dovesti do ozbiljnih oboljenja poput hronične opstruktivne bolesti pluća, raka pluća, bronhitisa i emfizema.
Dobra vijest je da postoje prirodni načini koji mogu pomoći tijelu da se brže očisti od štetnih tvari, a jedan domaći recept u posljednje vrijeme posebno privlači pažnju ljekara, travara i bivših pušača. Prema iskustvima korisnika, ova prirodna mješavina može pomoći da se otrovi iz pluća počnu izbacivati već nakon 72 sata, a nakon 14 dana redovne upotrebe mogu se osjetiti značajna poboljšanja disanja, kondicije i opšteg zdravlja.
Šta je u pitanju?
Riječ je o jednostavnom prirodnom napitku koji se pravi od kurkume, đumbira i luka, triju moćnih sastojaka koji imaju protivupalna, antibakterijska i detoksikacijska svojstva.
Sastojci:
-
1 srednja glavica crvenog luka
-
1 kašika naribane svježe kurkume (ili 1 kašičica u prahu)
-
1 korijen svježeg đumbira (oko 5 cm), nariban
-
500 ml vode
-
2 kašike meda (po želji, za ukus)
Priprema:
-
Vodu staviti da proključa.
-
Dodati sjeckani luk, đumbir i kurkumu.
-
Kuhati na laganoj vatri oko 20 minuta.
-
Ostaviti da se ohladi, a zatim procijediti.
-
Dodati med kad se napitak malo prohladi.
Piti dvaput dnevno – ujutro na prazan stomak i uveče prije spavanja.
Kako djeluje?
-
Luk sadrži moćne antioksidanse i sumporne spojeve koji pomažu razgradnji sluzi u plućima i olakšavaju iskašljavanje.
-
Đumbir djeluje kao prirodni bronhodilatator – širi disajne puteve i olakšava disanje, a istovremeno smanjuje upalne procese u plućima.
-
Kurkuma je poznata po svom aktivnom sastojku kurkuminu, koji ima snažna detoksikacijska i antiinflamatorna svojstva. Posebno pomaže u regeneraciji oštećenih plućnih ćelija.
Već nakon 72 sata redovnog konzumiranja, korisnici prijavljuju da im se olakšava disanje, smanjuje kašalj i poboljšava kapacitet pluća. Kod nekih se javlja i pojačano izbacivanje sluzi – što je znak da pluća počinju da se čiste.
Zašto 14 dana?
Iako prvi rezultati mogu biti vidljivi već nakon nekoliko dana, organizam treba kontinuitet da bi proces detoksikacije bio potpun. Stručnjaci preporučuju da se napitak uzima barem 14 dana, a može se produžiti i do mjesec dana, u zavisnosti od stepena oštećenja pluća i dužine pušačkog staža.
Važno je napomenuti da ovaj napitak ne zamjenjuje ljekarski tretman kod ozbiljnih plućnih oboljenja, ali može poslužiti kao izvrsna dopuna prirodnoj regeneraciji disajnog sistema.
Ko još može koristiti ovaj napitak?
Ovaj recept nije namijenjen isključivo pušačima. Koristan je i za:
-
osobe koje su prestale pušiti i žele pomoći plućima da se brže oporave
-
ljude koji žive u zagađenim gradskim sredinama
-
one koji često borave u zadimljenim prostorijama ili rade s hemikalijama
-
sportiste koji žele poboljšati kapacitet pluća
Zaključak
Pluća su organ koji svakodnevno podnosi veliki teret, posebno kod pušača. Iako je najbolja odluka prestati pušiti, važno je pomoći tijelu da se oporavi i pročisti. Prirodan napitak od luka, kurkume i đumbira može biti odličan saveznik u toj borbi. Nije skup, lako se pravi i može donijeti konkretne koristi u kratkom vremenskom periodu.
Ne zaboravite – zdravlje nema cijenu. A ponekad, upravo najjednostavniji recepti skrivaju najveću snagu.