U vremenu kada je zdravlje sve češće ugroženo ubrzanim tempom života, lošom ishranom i nedostatkom fizičke aktivnosti, sve više ljudi traži prirodna rješenja za detoksikaciju organizma, gubitak kilograma i jačanje tijela. Jedan od napitaka koji se posljednjih godina izdvaja kao izuzetno efikasan jeste kombinacija potpuno prirodnih sastojaka koju lako možete pripremiti kod kuće.
Ovaj napitak ne samo da pomaže u skidanju viška masnoće, već istovremeno jača kosti, poboljšava varenje, podiže nivo energije i pomaže organizmu da se oslobodi toksina. U pitanju je prava mala vitaminska bomba koja, ukoliko se koristi redovno, može napraviti značajnu razliku već za dvije sedmice.
Sastojci koji čine čudo
Ovaj napitak se pravi od samo nekoliko lako dostupnih namirnica:
-
1 limun
-
1 kašičica rendanog svježeg đumbira
-
1 kašičica cimeta u prahu
-
1 kašika jabukovog sirćeta
-
250 ml mlake vode
Svi ovi sastojci poznati su po svom blagotvornom dejstvu na organizam. Limun obiluje vitaminom C i podstiče sagorijevanje masnoće, đumbir djeluje protivupalno i ubrzava metabolizam, cimet reguliše nivo šećera u krvi, dok jabukovo sirće poboljšava varenje i detoksikuje tijelo. Topla voda pomaže da se svi sastojci brže apsorbuju.
Kako se priprema i konzumira?
Priprema je vrlo jednostavna. U čašu mlake vode dodajte iscijeđen limun, đumbir, cimet i jabukovo sirće. Dobro promiješajte i popijte ujutru, na prazan stomak, najmanje 20 minuta prije doručka. Po želji, možete ovaj napitak piti i pred spavanje, ali obavezno na prazan stomak.
Šta možete da očekujete za 14 dana?
Ako ovaj napitak konzumirate redovno i uz to makar malo korigujete ishranu (smanjite unos bijelog hljeba, gaziranih pića i prerađenih šećera), rezultati neće izostati.
Već nakon nekoliko dana primijetićete:
-
Manje nadutosti i lakši osjećaj u stomaku
-
Redovno pražnjenje crijeva
-
Manje potrebe za grickalicama između obroka
-
Više energije tokom dana
Nakon dvije sedmice, mnogi primijete pad u tjelesnoj težini od 2 do 4 kilograma, zavisno od individualnog metabolizma i dodatnih aktivnosti.
Jačanje kostiju – dodatni benefit
Jedan od često zanemarenih benefita ovog napitka jeste i jačanje koštanog sistema. Cimet i đumbir bogati su antioksidansima koji smanjuju upalne procese u zglobovima i kostima, dok limun i jabukovo sirće poboljšavaju apsorpciju kalcijuma. Kada se kombinuju, ovi sastojci doprinose boljoj pokretljivosti i smanjenju bolova kod osoba koje pate od artritisa ili osteoporoze.
Upozorenje
Iako je napitak prirodan, ne preporučuje se osobama koje imaju problema sa želucem (posebno gastritisom), kao ni trudnicama ili dojiljama bez konsultacije sa ljekarom. Takođe, važno je ne pretjerivati – jedna čaša dnevno je sasvim dovoljna. Previše kiselih sastojaka može imati kontraefekat.
Zaključak
U svijetu prepunom industrijskih proizvoda i „čudotvornih“ dijeta koje najčešće ne daju trajne rezultate, ovaj napitak se ističe po jednostavnosti i stvarnim efektima. Za svega dvije sedmice možete napraviti veliki korak ka zdravijem i vitalnijem tijelu, a sve to zahvaljujući moći prirode.
Redovna upotreba, uz malo discipline u ishrani i osnovnu fizičku aktivnost, može vas dovesti do cilja brže nego što mislite. Isprobajte – vaše tijelo će vam biti zahvalno.