Zanimljivo je da metod opuštanja položajem prstiju ruke postoji od davnina.
Ti položaji prstiju se označavaju kao mudre a evo na koji način se to postiže.
Mudra znanja
Potrebno je da zauzmete sjedeći položaj na turski način i da stavite šake na koljena.
Vrhom prsta palca dodirnite vrh kažiprsta a sve ostale prste ispravite.
Na ovaj način se oslobađate stresa, nesanice i fokusirate se.ž
Mudra života
U ovom slučaju saviju se mali i domali prst i sa njima se dotakne palac prst.
Na ovakav način se oslobađate umora, ojačava vas i pomaže kod problema sa očima.
Mudra vode
Spojite mali prst i prst palac i tako se oslobodite odnosno ublažite bolove.
Mudra zemlje
Sastavite domali prst i prst palac da se dodiruju a ostali prsti neka budu ispruženi
a nemojte mnogo pritiskati.
Ovakav položaj prstiju pomaže kod problema sa probavom.
Mudra zraka
Prst kažiprst savijete prema bazi palca i pritisnite ga.
Ovaj način će vas riješiti nadutosti.
