Znojenje je prirodan i važan proces kojim se tijelo hladi i održava optimalnu tjelesnu temperaturu. Međutim, kada postane prekomjerno i svakodnevno remeti kvalitet života, tada govorimo o stanju koje se zove hiperhidroza. Obilno znojenje može uticati na samopouzdanje, svakodnevne aktivnosti, pa čak i socijalni život.
Bez obzira da li vam se dlanovi stalno znoje, pazusi ostavljaju tragove na odjeći ili vam lice “curi” čim uđete u toplu prostoriju – dobra vijest je da postoji trik koji pomaže gotovo svima, i to bez hemikalija i štetnih posljedica po zdravlje.
Šta uzrokuje prekomjerno znojenje?
Prije nego što pređemo na rješenje, važno je razumjeti zašto do njega dolazi. Prekomjerno znojenje može biti izazvano:
-
Genetikom (nasljedna sklonost ka hiperhidrozi)
-
Hormonskim promjenama (pubertet, menopauza, trudnoća)
-
Stresom i anksioznošću
-
Prekomjernom težinom
-
Poremećajem štitne žlijezde
-
Određenim lijekovima
Znojenje može biti lokalizovano (npr. samo dlanovi ili pazusi), ili generalizovano (cijelo tijelo). Ljekari često propisuju antiperspirante sa aluminijumom, botoks injekcije, pa čak i hirurške intervencije. Ipak, postoji jednostavan, prirodan trik koji se pokazao kao 100% efikasan kod mnogih ljudi, a dostupan je svakome.
Trik koji zaustavlja znojenje – bezbjedan i prirodan
Trik se sastoji od jednostavne primjene jabučnog sirćeta i sode bikarbone. Ova dva sastojka, kada se koriste pravilno, pomažu da se reguliše rad znojnih žlijezda, umiri koža i smanji bakterijska aktivnost koja dodatno pojačava neugodan miris.
Kako primijeniti trik?
-
Ujutru (na prazan stomak):
Popijte čašu mlake vode sa jednom kašičicom jabučnog sirćeta. Ovo pomaže u detoksikaciji organizma i regulaciji hormona koji mogu uticati na prekomjerno znojenje. -
Na zahvaćena područja (pazusi, dlanovi, stopala):
Pomiješajte kašičicu sode bikarbone sa nekoliko kapi vode – tek toliko da dobijete pastu. Nanesite na čistu i suhu kožu, ostavite 10 minuta, pa isperite. Soda djeluje kao prirodni antiperspirant, upija višak vlage i smanjuje kiselost kože. -
Naveče, prije spavanja:
Umočite blaznicu u jabučno sirće i prebrišite kritična mjesta. Ostavite da se osuši prirodno. Jabučno sirće balansira pH kože i smanjuje rast bakterija koje uzrokuju neugodan miris znoja.
Napomena: Ako imate osjetljivu kožu, prvo testirajte manju količinu na unutrašnjoj strani podlaktice.
Zašto baš ovaj trik djeluje?
Jabučno sirće djeluje adstringentno – steže pore i balansira prirodne kiseline kože, dok soda bikarbona neutralizira kiselost i upija vlagu. Za razliku od komercijalnih dezodoransa koji samo prikrivaju miris, ovaj trik djeluje na uzrok problema.
Dodatni savjeti za kontrolu znojenja
-
Nosite pamučnu i prozračnu odjeću, izbjegavajte sintetiku
-
Tuširajte se mlakom vodom, vruća voda stimuliše znojenje
-
Izbacite začinjenu hranu, alkohol i kofein – podstiču znojenje
-
Pijte dovoljno vode – paradoksalno, dehidracija može izazvati još više znojenja jer tijelo pokušava da se “ohladi”
-
Redovno se bavite fizičkom aktivnošću kako bi tijelo prirodno regulisalo stres i hormone
Kada potražiti stručnu pomoć?
Ako znojenje postane toliko izraženo da vam onemogućava normalno funkcionisanje, bez obzira na prirodne metode, posjetite dermatologa ili endokrinologa. Nekad je znojenje samo simptom dubljeg problema.
Zaključak
Obilno znojenje nije nešto čega se treba stidjeti – ali jeste znak da vaše tijelo pokušava nešto da vam poruči. Umjesto da posegnete za jakim hemikalijama i kratkotrajnim rješenjima, probajte prirodan trik koji je već mnogima pomogao.
Redovnom primjenom, uz male promjene u načinu života, možete postići da se znojite manje, zdravije i – bez neprijatnosti.