Štitnjača je mala žlijezda u obliku leptira smještena u prednjem dijelu vrata, koja ima izuzetno važnu funkciju u tijelu. Iako se često zanemaruje, štitnjača igra ključnu ulogu u regulaciji hormona, metabolizmu i održavanju zdrave tjelesne mase. U stvari, poremećaji u radu štitnjače mogu biti uzrok mnogih zdravstvenih problema, uključujući probleme s težinom, bilo da se radi o prekomjernoj debljini ili prekomjernoj mršavosti.
Zdravlje štitnjače direktno utječe na naš metabolizam, odnosno na način na koji naše tijelo sagoreva kalorije i proizvodi energiju. Kada štitnjača ne funkcioniše pravilno, može doći do ozbiljnih problema s težinom, čak i kada osoba pazi na prehranu i vježbanje. Postoje dva glavna poremećaja u radu štitnjače koji najviše utiču na težinu: hipotireoza (smanjena aktivnost štitnjače) i hipertireoza (povećana aktivnost štitnjače).
Hipotireoza: Uzrok prekomjerne težine
Hipotireoza je stanje u kojem štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona koji su potrebni za normalno funkcionisanje tijela. Ovaj poremećaj može dovesti do usporavanja metabolizma, što znači da tijelo sagoreva manje kalorija nego obično. Kao rezultat toga, osobe sa hipotireozom često doživljavaju debljanje, unatoč tome što možda jedu isto ili čak manje nego ranije. Zbog smanjenog metabolizma, masnoće se nakupljaju u tijelu, a osoba može primijetiti umor, zamagljen vid, suhoću kože i povećanu osjetljivost na hladnoću.
Oni koji pate od hipotireoze mogu također primijetiti da im je teško smršaviti, bez obzira na to koliko se trude da se zdravo hrane i vježbaju. U ovakvim slučajevima, liječenje se obično sastoji od uzimanja sintetičkih hormona štitnjače koji pomažu normalizirati ravnotežu hormona i ubrzati metabolizam, čime se olakšava mršavljenje i povratak u zdravu tjelesnu masu.
Hipertireoza: Uzrok mršavosti i ubrzanog metabolizma
S druge strane, hipertireoza je stanje u kojem štitnjača proizvodi previše hormona, što uzrokuje ubrzanje metabolizma. Ovo stanje može dovesti do neočekivanog mršavljenja, čak i uz normalan unos hrane. Osobe sa hipertireozom često gube težinu, osjećaju se nervozno, imaju ubrzan rad srca i povišeni krvni tlak, te se mogu žaliti na nemogućnost spavanja, tresenje ruku i znojenje.
Kada štitnjača proizvodi previše hormona, tijelo sagoreva energiju brže nego što je to normalno, zbog čega osoba gubi težinu i osjeća se iscrpljeno. Bez odgovarajuće medicinske intervencije, hipertireoza može izazvati ozbiljne komplikacije, uključujući probleme sa srcem i kostima. Liječenje hipertireoze obično uključuje lijekove koji smanjuju proizvodnju hormona štitnjače, radioaktivni jod koji uništava prekomjerne stanice štitnjače ili čak kirurški zahvat.
Kada potražiti pomoć?
Iako su poremećaji štitnjače najčešće povezani s težinskim promjenama, simptomi koji se odnose na štitnjaču mogu biti i vrlo različiti. Ako primijetite da vaša težina iznenada raste ili opada bez očiglednog razloga, važno je posjetiti ljekara. Takođe, simptomi poput umora, depresije, problematične kože, gubitka kose, osjećaja hladnoće ili topline i nemogućnosti koncentracije mogu biti znakovi da nešto nije u redu sa štitnjačom.
Kao što smo već spomenuli, važno je da se poremećaji štitnjače dijagnosticiraju na vrijeme. Preporučuje se da redovno obavljate krvne pretrage koje uključuju provjeru nivoa hormona štitnjače, osobito ako imate porodicu koja je već imala problema sa štitnjačom, jer genetska predispozicija igra značajnu ulogu u razvoju ovih poremećaja.
Prevencija i očuvanje zdravlja štitnjače
Iako nije uvijek moguće potpuno spriječiti poremećaje štitnjače, postoje načini da se očuva zdravlje ove žlijezde i minimizira rizik od problema. Zdrava ishrana, bogata voćem, povrćem, zdravim mastima, vlaknima i esencijalnim nutrijentima, može pomoći u održavanju ravnoteže hormona. Takođe, izbjegavanje stresa, redovno vježbanje i izbjegavanje izloženosti štetnim hemikalijama također mogu biti korisni za zdravlje štitnjače.
Korištenje joda, koji je važan za funkcionisanje štitnjače, kao i vitamina D i selen, također može pomoći u očuvanju njene funkcije. Zdrav način života, pravilna hidratacija i redovni medicinski pregledi, mogu omogućiti rano prepoznavanje problema i preventivne mjere koje mogu spriječiti ozbiljne komplikacije.
Zaključak
Štitnjača je mala, ali izuzetno važna žlijezda koja igra ključnu ulogu u našoj svakodnevnoj funkcionalnosti. Bez obzira na to radi li se o pretjeranoj mršavosti ili debljini, poremećaji u radu štitnjače mogu značajno uticati na našu težinu i opće zdravlje. Rano prepoznavanje simptoma i pravilno liječenje mogu pomoći u upravljanju ovim problemima, omogućujući osobi da se vrati u normalan život i održava zdravu tjelesnu masu. Redovni pregledi i pažljivo praćenje simptoma mogu spasiti živote, a zdravlje štitnjače trebamo shvatiti kao važan dio održavanja cjelokupnog zdravlja i blagostanja.