Preslica, poznata i kao konjski rep (latinski: Equisetum arvense), jedna je od najstarijih biljnih vrsta na planeti, a koristi se u tradicionalnoj medicini još od antičkih vremena. Iako često raste pored potoka, na vlažnim livadama i uz puteve, malo ljudi zna koliko je ova biljka zapravo ljekovita i korisna za ljudski organizam.
Silicijum – ključna supstanca
Jedna od najvažnijih osobina preslice jeste njena izuzetno visoka koncentracija silicijuma – minerala koji igra ključnu ulogu u zdravlju kostiju, kože, kose i noktiju. Silicijum pomaže u stvaranju kolagena, proteina koji gradi vezivna tkiva i doprinosi elastičnosti i čvrstoći kože. Takođe je bitan u procesu mineralizacije kostiju, što preslicu čini izvanrednim dodatkom ishrani za one koji pate od osteoporoze ili žele da preventivno djeluju protiv nje.
Jačanje kose i noktiju
Ako imate problema sa opadanjem kose, lomljivim noktima ili beživotnom kožom, čaj ili tinktura od preslice može donijeti izuzetne rezultate. Zahvaljujući svom bogatom sastavu – pored silicijuma sadrži i kalijum, mangan, flavonoide i antioksidanse – preslica stimuliše rast kose, poboljšava čvrstoću noktiju i vraća koži zdrav sjaj. Nije rijetkost da je kozmetičke kompanije koriste kao sastojak u prirodnim šamponima, serumima i kremama.
Borba protiv upala i otoka
Još jedna od izuzetnih osobina preslice jeste njen antiinflamatorni učinak. Kroz istoriju se koristila za ublažavanje upalnih stanja – od reume i artritisa, pa sve do infekcija urinarnog trakta. Diuretička svojstva preslice omogućavaju organizmu da se lakše oslobodi viška tečnosti i toksina, što pomaže kod otoka i zadržavanja vode. Uz to, pospješuje izbacivanje mokraćne kiseline, što je važno za osobe koje pate od gihta.
Regeneracija tkiva i zarastanje rana
Zahvaljujući svom mineralnom bogatstvu, preslica djeluje i na regeneraciju tkiva. Njene komponente pomažu zarastanje rana, ogrebotina, čak i manjih opekotina. Može se koristiti spolja u obliku obloga, ali i unutra kao čaj ili tinktura. U prošlosti su žene često koristile preslicu za oporavak nakon porođaja – za jačanje tijela i obnavljanje kože.
Kako koristiti preslicu?
Najčešći način korišćenja preslice jeste priprema čaja. Čaj se pravi tako što se jedna do dvije kašičice sušene biljke preliju sa 2 dl ključale vode, poklopi se i ostavi da odstoji 10-15 minuta. Pije se jedna do dvije šolje dnevno, najbolje između obroka.
Tinktura od preslice, koja se može kupiti u biljnim apotekama ili pripremiti kod kuće, koristi se u kapima razblaženim u vodi, a pogodna je za one koji žele jaču koncentraciju aktivnih sastojaka.
Za spoljašnju upotrebu, možete skuvati jači čaj i koristiti ga kao tonik za lice, oblogu za rane ili kao kupku za stopala ako imate problem sa znojenjem i gljivicama.
Važna upozorenja
Iako je preslica izuzetno korisna, ne preporučuje se dugoročna ili prekomjerna upotreba bez nadzora stručnjaka. Zbog svojih diuretičkih osobina, može izazvati gubitak kalijuma ili dehidrataciju ako se koristi bez mjere. Takođe, trudnicama, dojiljama i osobama sa oštećenjima bubrega preporučuje se da se prethodno posavjetuju sa ljekarom.
Preslica je pravi dokaz da priroda često nudi jednostavna, a moćna rješenja za mnoge zdravstvene tegobe. Njena ljekovita svojstva potvrđena su i savremenim istraživanjima, a sve više ljudi se vraća tradicionalnim metodama njege i liječenja. Bilo da je koristite za ljepotu ili zdravlje, ova skromna biljka može postati vaš saveznik na putu ka boljem i vitalnijem životu.