Snežana Đurišić otkriva tajnu mršavljenja: “Samo lubenica i sok od nje – 21 kilogram manje!”

Poznata pjevačica Snežana Đurišić i u sedmoj deceniji života može se pohvaliti zavidnim izgledom. Kao i mnoge dame, vodi računa o svom tijelu, ali i o zdravom načinu života.
Prije nekoliko godina, javnost je iznenadila kada je priznala da je za samo dva mjeseca skinula čak 21 kilogram – i to zahvaljujući samo jednom voću. 🍉

📌 Kako je sve počelo

Snežana je tokom boravka kod svoje kćerke u Americi dobila višak kilograma.
– Tamošnja kultura ishrane savršeno se uklopila sa hedonistom u meni, – priznala je kroz osmijeh. Međutim, višak kilograma joj nije prijao, pa je odlučila da stvari preuzme u svoje ruke.

💪 “Probudio se vojnik u meni”

Nakon povratka kući, odlučila je da se dva mjeseca pridržava posebnog režima ishrane.
– Odlučila sam da se povežem sa vojnikom u sebi. Jela sam isključivo lubenice i pila sok od njih, – otkriva pjevačica.

Rezultat? 21 kilogram manje bez ikakvih hemijskih preparata, tableta ili dijetalnih dodataka. Sve je postigla prirodnim putem.

🍉 Lubenica – ljetni saveznik u gubitku kilograma

Lubenica je poznata kao voće sa visokim sadržajem vode (više od 90%), minimalnim kalorijama i bogatstvom vitamina, posebno vitamina C i A.
Pomaže hidrataciju organizma, potiče rad bubrega i čisti tijelo od toksina. Upravo zato mnogi nutricionisti preporučuju lubenicu kao “detox” namirnicu.

🥤 Kako je Snežana pripremala napitak

Pjevačica je koristila svježe, zrele lubenice.
– Samo ih isječem, izvadim koštice i ubacim u blender. Bez dodatnog šećera ili zaslađivača, – kaže ona.

Dobijeni sok je pila tokom dana, a između obroka konzumirala svježe kriške lubenice.
Ovaj režim, iako monoton, pomogao joj je da brzo postigne željeni cilj.

⚠️ Stručnjaci upozoravaju

Iako je Snežanin primjer inspirativan, nutricionisti savjetuju da ovakva monodijeta ne traje predugo. Lubenica jeste zdrava, ali tijelo zahtijeva i druge nutrijente – proteine, zdrave masti i složene ugljikohidrate.

Ovakav režim može biti dobar kao kratkoročna detoksikacija ili “start” za promjenu načina ishrane, ali dugoročno treba unositi raznovrsne namirnice.

✨ Poruka Snežane Đurišić

– Ne vjerujem u čudotvorne pilule i hemiju. Vjerujem u prirodu, upornost i disciplinu, – poručuje ona svim ženama koje žele da izgube višak kilograma.