Istraživanje koje je obavljeno pokazalo je da su jabuke ključne u održavanju
kardiovaskularnog zdravlja.
Jabuke u sebi imaju dosta ugljikohidrata i daju dozu energije koju dobijate
nakon vježbanja.
Pomaže kod popravljanja raspoloženja jer pomažu oslobađanju seratonina.
Danas mnogi izbjegavaju jabuke misleći da su prskane.
To je pogrešan stav jer da bi pesticidi koji su na jabukama bili štetni trebalo
bi da se pojede 850 jabuka,
Dobro je znati šta se nalazi u onome što se jede radi djelovanja na probavni trakt.
Jabuke treba izbjegavati jesti u večernjim satima jer mogu iuzrokovati stvaranje gasova.
U jabukama imaju kiseline koje mogu izazvati žgaravicu ako se jede naveče
Bogate su vitaminima ali se ni u tome nebi smjelo ptretjerivati
