Dijete nisu nikome drage ali su jako popularne onima koji nastoje da skinu
višak nakupljenih kilograma.
Jedna od najpopularnijih je svakako krompir dijeta.
Krompir dijeta uključuje jogurt sa niskim postotkom masti i ako se prate upute
može se izgubiti i do pet kilograma u svega tri dana.
Skrob iz krompira i mliječna kiselina iz jogurta obezbjeđukju dovoljan unos kalorija
a skrob u kombinaciji sa vodom daje osjećaj sitosti.
Prvi dan dijete jede se:
Doručak jedna kuhani krompir bez soli i jedna čaša jogurta
Ručak dva kuhana krompira bez soli i čaša jogurta
Večera dvije čaše jogurta
Drugi dan dijete jede se:
Doručak jedna čćaša jogurta
Ručak dva kuhana krompira bez dodavanja soli i čaša jogurta.
Večera jedna kuhani krompir i čaša jogurta
Treći dan se jede:
Doručak kuhani krompir bez soli
Ručak Jedan kuhani kromiri čašajogurta
Večera čaša jogurta.
Jako je bitno da se kuhani krompir nikako ne smije mijenjati za prženi,
