Riblje ulje je jedan od najstarijih suplemenata prehrane na svijetu. Dobiva se iz riba poput bakalara, lososa ili čak morskog psa, a poznato je po visokom udjelu omega-3 masnih kiselina, uključujući eikozapentaensku (EPA) i dokozaheksaensku kiselinu (DHA). U nastavku saznajte kako piti riblje ulje, kolika mu je cijena, i zašto je toliko korisno za tijelo…
Nar se s razlogom naziva “voće života” 🌿 — ne samo zbog svog božanstvenog ukusa, već i zbog nevjerovatnih ljekovitih svojstava koja krije u svakoj crvenoj bobici.Ovaj dragulj prirode obiluje vitaminom C, antioksidansima i prirodnim fitokemikalijama koje obnavljaju ćelije, čiste krv i jačaju srce. U nastavku saznajte kako nar, u kombinaciji s jabukom, postaje moćan…
🍒 Voće koje liječi – upoznajte peruansku jagodu (inka bobicu) Da li ste čuli za voće koje nazivaju “zlatna bobica”, “inka bobica” ili “peruanska jagoda”? Ovo neobično voće porijeklom iz Južne Amerike već vijekovima koristi se kao prirodni lijek i izvor vitalnosti. Danas, kada je sve više ljudi okrenuto zdravoj ishrani i prirodnim preparatima, peruanska…
Malo je onih koji mogu odoljeti hrskavom, kiselkastom ukusu domaćih kiselih krastavaca. Bilo da su dodatak glavnom jelu, omiljeni uz roštilj ili brzi zalogaj uz večeru, oni su mnogo više od običnog priloga – prava riznica zdravlja! Kiseli krastavci sadrže veliku količinu vode, proteina, vrlo malo masnoće i obilje prehrambenih vlakana. Upravo ta kombinacija čini…
Orasi imaju dvostruko više antioksidansa od svih ostalih orašastih plodova, što pomaže tijelu u borbi protiv slobodnih radikala koji oštećuju stanice i uzrokuju bolesti. Istraživanje Sveučilišta u Pennsylvaniji pokazalo je da redovno konzumiranje oraha pruža značajne zdravstvene benefite. Zašto su orasi toliko posebni? Antioksidansi: Šaka oraha sadrži gotovo dvostruko više antioksidansa nego ista količina drugih…
Pijenje vode s kurkumom može biti pravi eliksir ljepote i vitalnosti koji mnogi ljudi zanemaruju, a zapravo donosi ogromne zdravstvene prednosti. Ovaj zlatni napitak, poznat još iz vremena starih civilizacija, danas je ponovo u centru pažnje zbog svojih protuupalnih, antibakterijskih i antioksidativnih svojstava. Redovno konzumiranje vode s kurkumom ujutro na prazan stomak može vam pomoći…
Poslednjih godina sok od aronije postao je pravi hit među ljubiteljima prirodnih lekova. Ove tamne bobice, poznate i kao sibirska borovnica, obiluju vitaminima, mineralima i jednim od najjačih antioksidansa – antocijaninom. Redovnim konzumiranjem sok od aronije poboljšava cirkulaciju, snižava holesterol i trigliceride, jača imunitet, a istraživanja pokazuju da može pomoći i u prevenciji najtežih bolesti,…
