U moru suplemenata, kapsula i „čudesnih praškova“, često zaboravljamo da se neka od najmoćnijih rješenja za tijelo nalaze tamo gdje ih najmanje tražimo – u kuhinji. Jedan takav tihi heroj su sjemenke kopra. Sitne, aromatične i gotovo neprimjetne, ali s djelovanjem koje su poznavali još stari Rimljani i Grci. Dok list kopra koristimo uglavnom kao…
Ako ste se ikada probudili s crvenim, svrbljivim ugrizima na tijelu, a niste sigurni odakle su došli — moguće je da u vašem domu žive stjenice, ti sitni, ali uporno dosadni insekti koji napadaju kada najmanje očekujete – dok spavate. 😖 Ove nepozvane goste nije lako primijetiti, ali kad se jednom nasele, mogu vam zadati…
Način na koji spavamo ima veliki uticaj na naše fizičko i mentalno blagostanje.Položaj tijela tokom sna može pomoći probavi, disanju, radu srca, ali i značajno uticati na kvalitet odmora i osjećaj svježine nakon buđenja. Jedan položaj posebno se izdvaja kao najkorisniji — spavanje na desnoj strani.Ovaj jednostavan položaj donosi brojne zdravstvene i duhovne prednosti, a…
