Gubitak kilograma obično zvuči kao duga, bolna i komplikovana misija, ali ponekad je rješenje upravo suprotno – jednostavno, logično i izvedivo. Mnogi očekuju magične dijete, tajne metode i specijalne režime ishrane, ali ponekad se pravi rezultati pojave kada počnemo uklanjati ono što nam najviše šteti. Upravo to pokazuje ova priča: iskrena, sirova i nevjerovatno motivirajuća….
U svijetu u kojem se svakodnevno pojavljuju “čudesne dijete”, skupi dodaci ishrani i programi koji obećavaju brz gubitak kilograma, rijetko se čuje priča o stvarnoj, trajnoj promjeni. Upravo takvu priču donosi doktorka Judine Heri, koja je uspjela izgubiti više od 40 kilograma — bez gladovanja, iscrpljujućih treninga ili strogih režima. Njena tajna? Spoj zdravog razuma,…
Prema stručnom mišljenju doktora za mršavljenje, promjena ne počinje dijetom, već iskrenošću prema sebi. Dok ne priznamo vlastite greške, dok ne shvatimo da smo sami birali put koji nas je doveo do viška kilograma – promjene nema. Smršati se ne može preko noći, to je proces koji traje danima, mjesecima, pa i godinama. 🌍 U…
