Ljekari upozoravaju: Nakon 60. godine ova hrana spašava srce – jedite je svakog jutra!
Zdrava ishrana igra presudnu ulogu u očuvanju zdravlja srca, naročito poslije 60. godine, kada se rizik od kardiovaskularnih bolesti naglo povećava. Stručnjaci ističu da su vlakna ključni saveznik u borbi protiv srčanih oboljenja, a jedna jednostavna namirnica može napraviti ogromnu razliku – ovsena kaša. 🥣 🥣 Zašto baš ovsena kaša? Ova skromna namirnica sadrži beta-glukane,…