U vremenu kada se sve češće poseže za tabletama protiv bolova, mnogi zaboravljaju koliko snažnu podršku tijelu može pružiti prirodna ishrana. Problemi sa kostima i zglobovima danas pogađaju ljude svih generacija – od ukočenosti, povremenih bolova, pa sve do osjećaja slabosti i nelagode pri kretanju. Dugotrajno oslanjanje na klasične lijekove često donosi olakšanje, ali i…
🌙 Večerni ritual koji obećava mlađu kožu – je li moguće tako jednostavno? Svaka žena, bez obzira na godine, želi imati lice koje odiše svježinom, glatkoćom i prirodnim sjajem. Posebno danas, kada smo bombardirani reklamama za skupe kreme, serume, ampule i tretmane, teško je povjerovati da nešto potpuno jednostavno može dati nevjerovatne rezultate. Ipak, posljednjih…
Ječam je stoljećima bio jedna od najcjenjenijih žitarica u našoj tradicionalnoj kuhinji, ali je s vremenom pao u zaborav, potisnut modernim trendovima i „popularnijim“ namirnicama. Ipak, nutricionisti danas sve glasnije ističu da je ječam zapravo jedna od najzdravijih žitarica koju rijetko ko koristi, a njegov povratak na trpeze postao je pravi mali preporod.Ako do sada…
Tajna mladolikog lica krije se u vašoj kuhinji Zamislite lice koje blista, bez bora, zategnuto i mekano poput svile. 💆♀️Ne, ne govorimo o skupim tretmanima ili botoxu — već o prirodnoj, domaćoj kremi protiv starenja koja vam može vratiti godine unazad! Ovaj DIY eliksir ljepote sadrži sastojke koje vjerovatno već imate kod kuće: kukuruzni škrob,…
Kolagen je jedan od najvažnijih proteina u tijelu – čini strukturu kože, vezivnog tkiva, tetiva i hrskavice. S godinama, njegovo prirodno smanjenje može dovesti do bora, gubitka elastičnosti kože i problema sa zglobovima. Dobra vijest je da pravilna ishrana može značajno pomoći u očuvanju kolagena. U nastavku donosimo 12 namirnica koje podržavaju proizvodnju kolagena, održavaju…
