Puštanje gasova, stručno poznato kao flatulencija, jedna je od najnormalnijih tjelesnih funkcija – iako o njoj rijetko govorimo naglas. Bez obzira na godine, spol ili način života, svi ljudi proizvode gasove kao posljedicu varenja hrane. Ipak, kada se čini da gasovi postaju učestali, neugodni ili praćeni drugim simptomima, sasvim je prirodno zapitati se: da li…
🥛 Kefir – Tajno Oružje Zdravlja Koje Tek Sada Otkivamo Ako svako jutro započinjete čašom jogurta, možda je vrijeme da pređete na nešto još moćnije – kefir. Ovaj drevni fermentirani napitak toliko je hranjiv da ga mnogi nutricionisti i ljekari širom svijeta nazivaju “magično mlijeko”. I to s razlogom! Kefir se pravi od kravljeg, kozjeg…
Kiseli kupus je bez dileme jedna od najomiljenijih zimskih delicija na Balkanu. 🥬🔥 Njegov jedinstveni okus i bogata tradicija podsjećaju na porodična okupljanja, domaću zimnicu i sarmu koja neumorno krčka na šporetu. Ali, koliko god bio ukusan i zdrav, kiseli kupus može biti opasan za određene osobe – i to mnogo više nego što biste…
Probavni sistem je tihi motor našeg tijela. On neumorno radi 24 sata dnevno, pretvarajući hranu u energiju, hranljive materije i gradivne elemente bez kojih život nije moguć. Njegova osnovna misija je jasna: razgraditi hranu, apsorbirati ono što je korisno i eliminisati sve što tijelu ne treba. Ipak, mnogi od nas mu svakodnevno otežavaju posao lošim…
