SENIORI, OPREZ! Ovih 5 popularnih vježbi nakon 60. godine mogu TIHO opterećivati vaše srce, i šta uraditi da ostanete vitki i mladoliki!
Ako imate više od 60 godina, svaka odluka o kretanju ima mnogo veću težinu nego ranije. Ono što je nekada jačalo tijelo, danas može predstavljati skriveni stres za srce. Mnoge vježbe koje se godinama preporučuju kao „zdrave“ zapravo mogu imati suprotan efekat – posebno ako se rade bez prilagođavanja godinama i stvarnom stanju organizma. Srce…