Ako se svake večeri boriš sa nesanicom, preopterećenim mislima, unutrašnjim nemirom i nervozom koja ti ne da mira, nisi sam. Savremeni način života pretvorio je stres u svakodnevnicu, a miran san u luksuz. Um je stalno aktivan, misli se ne gase, tijelo je iscrpljeno, ali mozak ostaje budan. Rezultat je nesanica, napetost, razdražljivost, anksioznost i…
U današnjem užurbanom svijetu, gdje obaveze iskaču sa svih strana, prosječan čovjek rijetko spoji više od 6–7 sati sna. I iako se čini da je to “normalno”, stručnjaci upozoravaju da kroničan manjak sna pokreće val problema: debljanje, slabljenje imuniteta, nervozu, pad koncentracije i opće psihičko opterećenje. 😴💥 Ipak, ono što mnogi ne znaju jeste da…
Možda se trude prikriti, ali postoji nekoliko osobina koje odaju ljude loših namjera. Prepoznavanje ovih signala može vam pomoći da se zaštitite od negativnog uticaja i manipulacija. 1️⃣ Uživa u vašoj nesreći Neki ljudi osjećaju zadovoljstvo kada vama ne ide dobro. Ako primijetite da neko izgleda sretno u vašim problemima ili nevoljama, to je crvena…
