Briga o intimnom zdravlju je neizostavan deo zdravlja svake žene. Međutim, o mnogim temama i dalje se premalo govori. Jedna od njih je vaginalni iscjedak – prirodna pojava koja štiti tijelo, ali može izazvati zabrinutost kada se promijene boja, miris ili gustina.
Šta je zapravo vaginalni iscjedak?
Vaginalni iscjedak je sekret koji se stvara u ženskom tijelu kao dio prirodnog procesa samoočuvanja i zaštite. Njegove funkcije su:
-
održavanje vlažnosti i elastičnosti vagine,
-
uklanjanje mrtvih ćelija i bakterija,
-
očuvanje zdrave vaginalne flore i zaštita od infekcija.
Sastoji se od vode, sluzi, epitela i korisnih bakterija – i potpuno je normalan sve dok se drži u fiziološkim granicama.
Kako izgleda zdrav iscjedak?
✅ Prozirne ili blago bijele boje
✅ Bez neprijatnog mirisa
✅ Može biti vodenast, klizav ili ljepljiv u zavisnosti od faze ciklusa
✅ Tokom ovulacije često postaje obilniji i rastegljiv
Takve promjene su prirodne i povezane s hormonima, naročito estrogenom.
Šta utiče na promjene u iscjetku?
Promjene mogu nastati zbog:
-
menstrualnog ciklusa i ovulacije,
-
trudnoće, menopauze ili hormonske terapije,
-
polnih odnosa,
-
korištenja kontraceptiva ili higijenskih proizvoda,
-
stresa, ishrane i životnih navika.
Kada iscjedak može biti znak problema? 🚨
Obratite se ginekologu ako primijetite:
-
iscjedak žute, zelene, sive ili gnojne boje,
-
neugodan, jak ili riblji miris,
-
svrab, peckanje, crvenilo, iritaciju,
-
bol tokom odnosa ili mokrenja,
-
pojavu krvavog iscjetka van ciklusa ili nakon menopauze,
-
grudvičastu strukturu poput sira.
Ovo može ukazivati na gljivične infekcije, bakterijsku vaginozu ili druge ozbiljnije probleme.
Kako očuvati intimno zdravlje? 🌿
-
Održavajte redovnu, ali blagu higijenu – mlakom vodom ili blagim sredstvima bez parfema.
-
Birajte pamučno rublje i izbjegavajte uske sintetičke materijale.
-
Unosite dovoljno tečnosti i obogaćujte ishranu prirodnim probioticima (jogurt, kefir, kiseli kupus).
-
Ojačajte imunitet kvalitetnim snom i smanjenjem stresa.
👩⚕️ Ako imate bilo kakve sumnje, najbolje je obratiti se stručnjaku. Pravovremena reakcija čuva zdravlje i donosi mir.
