Žaklin Smit, poznata glumica i ikona ljepote, oduvijek je bila predmet divljenja zbog svog izvanrednog izgleda. Iako je ušla u osmo desetljeće svog života, mnogi bi se mogli zakleti da ima samo četrdeset godina. Tajna njene mladolikosti, koju je dugo držala u tajnosti, napokon je otkrivena i svijetu je podijelila svoje iskustvo i savjete za očuvanje mladosti.
Rođena 1945. godine, Žaklin je tokom svoje karijere stekla status jedne od najljepših žena na svijetu. S njenim zapanjujućim izgledom i besprijekornim stilom, osvajala je ekrane i srca publike širom svijeta. No, uprkos svim godinama koje je provela u medijima i pred kamerama, nikada nije dopuštala da je fizički izgled potpuno definira. Ipak, ono što je iznimno intrigiralo njen obožavatelje bio je njena nevjerojatna sposobnost da se stari tako polako. Čini se da su joj godine stale.
Ono što je Žaklin otkrila jeste da je u velikoj mjeri zaslužan njezin zdrav način života i posebna kombinacija eliksira mladosti koji se temelji na prirodnim sastojcima. Iako nikada nije bila sklonija prekomjernom korištenju kozmetičkih preparata, ona se oslanjala na neke prirodne tehnike koje je usavršila tokom godina. Neki od najvažnijih sastojaka u njenoj rutini bili su u stvari vrlo jednostavni – biljke, minerali, zdrava ishrana i, naravno, mentalni mir.
“Za mene, ključna stvar je biti u ravnoteži. Ako ste fizički zdravi, onda i vaša koža i tijelo izgledaju mladoliko. Redovito konzumiram voće i povrće, pijem puno vode, a najvažniji sastojak mog života su meditacija i opuštanje”, kaže Žaklin.
Prema njenim riječima, najvažniji aspekt njezinog režima je svakodnevno korištenje zelenih napitaka bogatih hranjivim tvarima. U njih, osim voća i povrća, dodaje i spirulinu, alge koje su bogate vitaminima i mineralima. Spirulina je jedan od najpoznatijih superhrana, a Žaklin je otkrila da mu pridaje veliku pažnju zbog njegovih protuupalnih svojstava. Spirulina pomaže u održavanju mladalačkog izgleda kože, a ujedno jača imunitet i poboljšava energiju.
Osim toga, Žaklin je veliki obožavatelj hidratacije. Pije mnogo vode, ali nikada ne zaboravlja na važnost hidratacije kože. Njezin savjet je jednostavan – koristiti prirodne kreme i serume bogate vitaminima i antioksidansima, ali ne zaboraviti na prevenciju, što uključuje redovito čišćenje lica i korištenje sunčane zaštite, jer je UV zračenje jedan od najvećih neprijatelja mladalačke kože.
Za nju, fizičko zdravlje nije samo estetska stvar, već način života koji podrazumijeva redovnu fizičku aktivnost. “Joga je moj način opuštanja i istezanja. To mi pomaže da ostanem fleksibilna i da moj duh bude u ravnoteži sa tijelom”, otkrila je Smit. Joga, kaže, nije samo fizička vježba, već meditacija u pokretu koja joj omogućava da se opusti i da se osjeća povezano sa sobom i svijetom oko nje.
Također, Žaklin je vjerna prehrambenom režimu koji uključuje obilje voća, povrća, proteina i zdravih masti, te izbjegava procesuiranu hranu, brzu hranu i alkohol. „Hrana je gorivo za vaše tijelo, i ako unosite kvalitetne sastojke, to će se odraziti na vaš izgled i unutrašnju snagu“, objašnjava ona.
Međutim, Žaklin nije samo tijelo, nego i um. Održavanje mentalnog zdravlja ključno je za njen dugovječni izgled. “Pozitivno razmišljanje je esencijalno. Uživanje u svakom trenutku života, smijanje, radost i ljubav prema sebi i drugima – sve to doprinosi mojoj unutrašnjoj ljepoti i miru”, kaže.
Zdrav način života u kojem su uravnoteženi fizičko, mentalno i emotivno zdravlje, zapravo je ono što je Žaklinu omogućilo da sa gotovo 80 godina izgleda kao žena u četrdesetim. Tajne njezinog izgleda nisu samo u eliksirima i čudotvornim sastojcima, već u načinu na koji se posvetila sebi i svom zdravlju.
Za kraj, Žaklin Smit nam je pokazala da nije samo kozmetika ili tretmani ono što čini razliku u očuvanju mladosti. Ključna stvar je duboko povezivanje sa sobom, briga o svom tijelu i duhu, te življenje života u ravnoteži i sreći.
Ovo je prava tajna Žaklinine mladosti, a možda i najbolji recept za sve one koji žele ostati vitalni i puni energije u svojim godinama.