Znojenje je prirodan i neophodan proces našeg tijela, koji pomaže u regulaciji tjelesne temperature i izbacivanju toksina. Međutim, iako ga većina ljudi doživljava samo kao fiziološku potrebu, mjesta na kojima se najviše znojimo mogu otkriti mnogo više – čak i ukazivati na ozbiljne zdravstvene probleme.
Svaka promjena u obrascu znojenja – bilo da je riječ o količini, mirisu ili lokaciji – može biti signal tijela da nešto nije u redu. Zato je važno da naučimo slušati svoje tijelo, jer nam često šalje poruke mnogo prije nego se bolest razvije u punom obliku.
1. Znojenje čela i gornjeg dijela lica
Znojenje na čelu je najčešće povezano s povećanom tjelesnom aktivnošću ili povišenom temperaturom, ali ukoliko se javlja bez očiglednog razloga, posebno u mirovanju, može biti znak problema sa štitnom žlijezdom. Hiperaktivna štitnjača (hipertireoza) ubrzava metabolizam, što rezultira pojačanim znojenjem, naročito na čelu i licu.
Takođe, obilno znojenje lica može biti znak povišenog krvnog pritiska ili čak predinfarktnog stanja. Ako je znojenje praćeno vrtoglavicom, mučninom i osjećajem stezanja u grudima – odmah se obratite ljekaru.
2. Znojenje ispod pazuha
Ovo je najčešći oblik znojenja i često je uzrokovan stresom, fizičkom aktivnošću ili toplinom. Međutim, ako primijetite naglu promjenu – da se znojite više nego inače, bez razloga – to može ukazivati na hormonski disbalans ili probleme sa srcem. Kod žena, pojačano znojenje ispod pazuha može biti jedan od ranih simptoma menopauze ili sindroma policističnih jajnika.
Ako se znoj prati neugodnim mirisom koji se naglo promijenio, moguće je i prisustvo bakterijske infekcije kože, što zahtijeva dermatološki pregled.
3. Znojenje dlanova i stopala
Znojenje ovih regija često je povezano s emocionalnim stresom, anksioznošću ili nervozom. Međutim, ukoliko je prekomjerno i javlja se i u trenucima kada niste uznemireni, može se raditi o stanju koje se zove primarna hiperhidroza – poremećaj koji uzrokuje prekomjerno znojenje bez jasnog razloga.
Takođe, znojenje stopala koje prati osjećaj žarenja, peckanja ili promjena boje kože, može ukazivati na dijabetes ili problem sa cirkulacijom. U tim slučajevima, ljekarski pregled je obavezan.
4. Znojenje leđa i grudnog koša
Ako primijetite da se često znojite po leđima ili grudima, naročito noću, to može biti simptom infekcija (npr. tuberkuloze), ali i ozbiljnijih stanja poput limfoma – vrste raka limfnog sistema. Noćno znojenje koje budi osobu iz sna uvijek zahtijeva dodatnu dijagnostiku.
Takođe, kod muškaraca, pojačano znojenje gornjeg dijela tijela može biti i rani znak srčanih problema. U kombinaciji sa bolom u ruci, vilici ili grudima, ne treba gubiti vrijeme – odmah se treba javiti ljekaru.
5. Znojenje u preponama i donjem dijelu tijela
Znojenje u preponama i na unutrašnjim stranama butina je često kod sportista ili osoba koje se puno kreću. Međutim, ako je znojenje jako izraženo, prati ga svrab, crvenilo ili neugodan miris – moguće je prisustvo gljivične infekcije ili kožne iritacije.
Kod žena, pojačano znojenje u ovom dijelu tijela može biti i znak hormonskog disbalansa, posebno u vrijeme ovulacije ili PMS-a.
Kada znojenje postaje alarm?
Ako se znojite:
-
Bez razloga, dok mirujete ili spavate
-
U kombinaciji sa bolom u grudima, vrtoglavicom ili mučninom
-
Na neobičnim mjestima, kao što su dlanovi, stopala ili leđa
-
Ako znoj ima jak, neugodan ili promijenjen miris
-
Ako vas znojenje ometa u svakodnevnom životu ili uzrokuje socijalnu anksioznost
… vrijeme je da posjetite ljekara. Prekomjerno ili neprirodno znojenje može biti simptom ozbiljnih stanja – od metaboličkih poremećaja, preko infekcija, do karcinoma.
Zaključak
Znojenje jeste prirodna funkcija organizma, ali ne smije se zanemariti kada postane neobično. Mjesta na kojima se znojite, učestalost i okolnosti u kojima se to dešava mogu biti važni pokazatelji vašeg zdravlja. Naučite da osluškujete svoje tijelo – jer ono često zna istinu i prije nas samih.
Ako si primijetio ili primijetila nešto neobično – bolje je da reaguješ na vrijeme. Zdravlje nema cijenu.