Lesli Maksvel, bodibilderka i fitnes trenerka iz Melburna, sa svojih 67 godina i dalje fascinira svet energijom, disciplinom i besprekornom formom. Njena rutina je jednostavna, ali moćna – četiri treninga sa tegovima nedeljno, uz svakodnevnu aktivnost u teretani dok radi sa klijentima.
“Ljudi se šokiraju kada saznaju da imam unuku i da dižem tegove sa 67 godina. Trening sa tegovima je moj antiejdž eliksir – jača kosti, tonira telo i održava mišiće”, kaže Lesli.
Vanesa Kristofi (40+): Nastavak fitnes nasleđa
Ćerka Lesli, Vanesa Kristofi, u svojim četrdesetim, prati majčin primer. Kao fitnes trenerka, pomaže ženama svih uzrasta da otkriju snagu kroz trening sa tegovima.
“Trenirati sa majkom i ćerkom je snaga koju delimo. Uz njih, svaka prepreka postaje lakša”, ističe Vanesa.
Tija Kristofi (24): Profesionalna atletičarka i influenserka
Tija je srce i glas nove generacije, sa preko 200.000 pratilaca na TikToku i Instagramu. Njeni viralni video-snimci, gde trenira sa bakom i mamom u usklađenim outfitima, doneli su milione pregleda.
“Kad me ljudi pitaju ko mi je baka, sa osmehom kažem: ‘Ona je moj trener i moja najbolja prijateljica’. Trening sa njima nije samo fizička aktivnost, već i jačanje porodične veze”, kaže Tija.
Posebno je interesantno da tri generacije često pozajmljuju odeću jedna drugoj, a Tijini kreativni stajlingi postali su pravi hit među pratiocima.
Zašto su njihovi treninzi primer za sve generacije
Stručnjaci ističu da trening sa tegovima:
-
jača kosti i mišiće,
-
poboljšava metabolizam,
-
sprečava bolesti povezane sa starenjem.
Ova porodica svojim primerom pokazuje da nije važno koliko imate godina, već koliko ste spremni da radite na sebi.
Lesli, Vanesa i Tija svojim fitnesom inspirišu sve generacije – dokaz da godine nisu prepreka, već prilika da telo i duh podignete na viši nivo.
