Ostalo

Ljudsko tijelo oslanja se na kalcij za brojne ključne funkcije unutar svog funkcioniranja. Kalcij služi više vitalnih funkcija u tijelu, osim njegove uloge u promicanju jakih kostiju i sprječavanju osteoporoze. Ima ključnu ulogu u održavanju pravilnog funkcioniranja živaca i mišića, reguliranju otkucaja srca i sprječavanju zgrušavanja krvi. Dodatno, kalcij pridonosi mirnom snu i podržava optimalno…

Magnezijum je ključan za mnoge vitalne procese u našem tijelu. Međutim, prije nego što se odlučite kupiti dodatak magnezija, važno je znati nekoliko stvari. 1. **Koliko nam je potrebno magnezijuma?** Prirodno se javlja u kostima, mišićima i ćelijama, a preporučena dnevna doza je između 310 do 420 miligrama. 2. **Zašto uzimati suplemente?** Magnezijum je ključni…

Neprijatni osjećaji zatezanja ili grčevi u listovima, koji se mogu proširiti na bedra, mogu biti posljedica nedostatka minerala u tijelu, najčešće zbog prekomjernog znojenja. Međutim, ti simptomi često upućuju i na ozbiljne probleme poput suženja ili potpune blokade arterija na nogama. Dr. Dragica Stepić, specijalista opšte hirurgije, ističe da područja zatezanja ili bolova jasno ukazuju…

Kupus, osim što je sastavni dio mnogih jela, ima i iznenađujuća ljekovita svojstva koja se mogu iskoristiti kako interno tako i eksterno. Interni tretman Konzumiranje kupusa kao sastojka u supama ili ga kuvanje zajedno s drugim povrćem može donijeti koristi vašem zdravlju. Dijabetes Kupus je poznat po svojim antihiperglikemijskim svojstvima, što znači da može sniziti…