Promjene na kosi nakon 50. godine potpuno su normalne, ali to ne znači da se morate pomiriti sa suhim, beživotnim i tankim vlasima. Naprotiv, uz nekoliko promjena u svakodnevnoj rutini, kosa i u zrelijim godinama može izgledati njegovano, sjajno i puno života. 💇♀️
Poznati beogradski frizer Boban Ćirić posebno naglašava da kosa tokom menopauze zahtijeva drugačiji pristup nego ranije. Hormonalne promjene mogu utjecati na kvalitet dlake, količinu prirodnih ulja na tjemenu, volumen i otpornost kose.
Zato agresivni tretmani, često peglanje i pretjerano korištenje jakih preparata mogu napraviti više štete nego koristi.
Dobra njega ne mora biti komplikovana niti skupa. Ključ je u tome da se kosa zaštiti, dovoljno hidratizira i da se izbjegavaju postupci koji dodatno slabe već osjetljivu dlaku. 🌿
Zašto se kosa mijenja tokom menopauze?
Menopauza donosi brojne hormonalne promjene, a njihov utjecaj može se primijetiti i na kosi.
Kosa može postati tanja, suša i osjetljivija na pucanje. Kod nekih žena dolazi i do postepenog gubitka volumena, dok se istovremeno može povećati broj sijedih vlasi.
Jedan od razloga je smanjeno lučenje sebuma, odnosno prirodne masnoće koja pomaže da kosa ostane mekana i zaštićena.
Zbog toga ono što je nekada odgovaralo vašoj kosi možda više neće davati isti rezultat.
Kosa nakon 50. godine ne treba manje pažnje – već pametniju i nježniju njegu.
Sijede vlasi ne morate prekrivati agresivnim farbanjem 🎨
Jedna od najčešćih grešaka prilikom farbanja jeste uvjerenje da jači hidrogen automatski znači bolje prekrivanje sijedih.
Prema savjetu frizera Bobana Ćirića, za prekrivanje sijedih najčešće se koristi hidrogen od 6 posto, dok jače koncentracije, poput 9 i 12 posto, nisu prvi izbor kada je cilj samo prekrivanje sijedih vlasi.
Zašto?
Sijeda kosa nema prirodni pigment, a nepotrebno agresivno otvaranje dlake može dodatno narušiti njenu strukturu. Kada je kosa već suha i osjetljiva, takav tretman može rezultirati većim isušivanjem, pucanjem i gubitkom sjaja.
Zato je cilj postići dobar rezultat uz što manje oštećenja.
Šta je važno znati o različitim koncentracijama?
6% hidrogen – najčešće se koristi za prekrivanje sijedih i omogućava da pigment prodre u vlas bez nepotrebno agresivnog tretmana.
9% i 12% hidrogen – namijenjeni su zahtjevnijem posvjetljivanju i ne bi ih trebalo automatski koristiti samo zato što imate mnogo sijedih vlasi.
Najbolji rezultat nije uvijek ona boja koja potpuno „zacementira“ svaku sijedu vlas. Prirodniji prelazi i pravilno odabrana nijansa često mogu učiniti da lice izgleda svježije i elegantnije. ✨
Pegla i figaro? Koristite ih što rjeđe 🔥
Ako postoji navika koju bi žene sa zrelijom kosom trebalo da preispitaju, onda je to svakodnevno korištenje uređaja za stilizovanje na visokim temperaturama.
Pegla, figaro i previše vruć fen mogu dodatno oslabiti dlaku koja je već izgubila dio svoje prirodne otpornosti.
Posljedice se obično ne vide odmah. Kosa u početku može izgledati uredno i sjajno, ali vremenom postaje sve suša, lomljivija i teža za oblikovanje.
Posebno je problematično često peglanje, jer toplota može oštetiti proteinsku strukturu dlake. Tada ni kvalitetne maske i serumi ne mogu u potpunosti vratiti prvobitno stanje oštećene vlasi.
Zato je bolje peglu i figaro ostaviti za posebne prilike, a u svakodnevnom stilizovanju koristiti nježnije metode. 💆♀️
Jednostavan trik za suhe krajeve koji mnoge žene već imaju kod kuće
Kada su krajevi suhi, neposlušni i skloni mršenju, nije uvijek potrebno posegnuti za najskupljim proizvodom na polici.
Jedan od jednostavnih trikova koji se spominje za njegu suhe kose jeste korištenje male količine mlijeka za tijelo na krajevima.
Nakon pranja, kada je kosa prosušena peškirom, mala količina proizvoda može se nanijeti na vrhove. Ideja je da se dodatno zaglade i hidratiziraju suhi dijelovi kose.
Ipak, važno je prvo provjeriti kako vaša kosa reaguje na konkretan proizvod i izbjegavati nanošenje na tjeme.
Pantenol kao dodatak njezi kose 🌱
Još jedan preparat koji se često spominje u kućnoj njezi jeste pantenol.
Kod kose kojoj nedostaje osjećaj punoće, pantenolni proizvodi mogu biti dio rutine njege, posebno kada se koriste prema uputama proizvođača.
Ako imate izrazito prorijeđenu kosu ili primijetite naglo pojačano opadanje, nije dobro oslanjati se samo na kućne trikove. U tom slučaju potrebno je potražiti savjet dermatologa ili drugog zdravstvenog stručnjaka kako bi se utvrdio uzrok.
Budite oprezni sa silikonskim proizvodima
Silikonski serumi i kapi mogu trenutno učiniti kosu glatkom i sjajnom, ali efekat je uglavnom kozmetički.
Kod pretjeranog korištenja određeni proizvodi mogu ostaviti naslage na vlasima, zbog čega kosa s vremenom može djelovati teško i beživotno.
To ne znači da su svi proizvodi sa silikonima automatski loši. Mnogo je važnije kako ih koristite i koliko često. Ako ih primjenjujete, redovno pranje kose odgovarajućim šamponom može pomoći da se spriječi nakupljanje proizvoda.
Zdravo tjeme je osnova lijepe kose 🧴
Njega ne počinje na krajevima, nego na tjemenu.
Tokom menopauze hormonalne promjene mogu biti povezane i sa različitim promjenama kože glave, uključujući suhoću, perutanje ili pojavu iritacija.
Zato je važno koristiti šampon koji odgovara vašem tipu tjemena, a kosu temeljno isprati nakon pranja.
Tokom šamponiranja možete nekoliko minuta nježno masirati tjeme vrhovima prstiju. Takva masaža može biti ugodna i pomoći da pranje bude temeljitije, ali ne treba agresivno trljati kožu.
Kako pravilno prati kosu?
🫧 Koristite blag šampon koji odgovara vašem tjemenu.
💆♀️ Nježno masirajte tjeme tokom pranja.
🚿 Dobro isperite šampon i sve proizvode za njegu.
💧 Nemojte pretjerivati sa veoma vrućom vodom.
🧖♀️ Regenerator ili masku uglavnom nanosite na dužinu i krajeve, prema uputama proizvoda.
Kraća frizura može biti pravi izbor nakon 50. ✂️
Osim njege, važan je i izbor frizure.
Kod žena koje imaju izražene valunge i često se znoje u predjelu glave, veoma duga kosa može zahtijevati mnogo više vremena za održavanje. Kraća ili srednje duga frizura može biti praktičnija, jednostavnija za pranje i brže se može oblikovati.
To, naravno, ne znači da žene nakon 50. moraju skratiti kosu.
Ako volite dugu kosu i nemate problema sa njenim održavanjem, nema razloga da je se odreknete. Ključno je da frizura odgovara vašem načinu života, kvalitetu kose i vremenu koje želite posvetiti stilizovanju.
Najvažnije je da kosa izgleda zdravo, a ne „mlađe“ ❤️
Njega kose nakon 50. godine ne treba da bude pokušaj da se vratite u dvadesete.
Mnogo važnije je da kosa izgleda zdravo, sjajno, njegovano i prirodno.
Manje agresivnih tretmana, više hidratacije, pažljivije farbanje i rjeđe korištenje toplote mogu napraviti veliku razliku.
I upravo tu je najveća tajna lijepe kose u menopauzi: nije potrebno deset skupih tretmana. Potrebno je razumjeti šta se promijenilo i prilagoditi rutinu novim potrebama kose.
Uz pravilnu njegu, dobar izbor frizure i malo više pažnje, kosa i nakon 50. može biti jedan od najljepših detalja vašeg izgleda. ✨
