Imate višak kilograma kojih nikako da se riješite a na stomaku su nakupine sala koje vam smetaju vrijeme je za ove jednostavne vježbe. Ove vježbe se rade nešosredno prije odlaska na spavanje a trebate odvojiti samo sedam minuta. Nakon nekoliko večeri rada vježbi vide se i prvi rezultati. Pogledajte u videu kako se rade vježbe:
Japan već desetljećima intrigira cijeli svijet. Ne samo zbog tehnologije, kulture i discipline, nego zbog nečega mnogo dubljeg – ljudi u Japanu žive duže nego igdje drugo. I ne samo da žive duže, već žive kvalitetnije. Aktivni su, pokretni, mentalno bistri i vedri čak i u osmoj ili devetoj deceniji života. Posebno fascinira činjenica da…
Ako ste se ikada zapitali koje žene muškarci smatraju najprivlačnijima, najnovija istraživanja donose iznenađujuće odgovore – nije riječ o plavušama, kako bi mnogi pretpostavili, već o ženama sa crvenom kosom. 🔬 Nauka protiv stereotipa Dr Verner Habermel sa Istraživačkog instituta u Hamburgu sproveo je sveobuhvatno istraživanje koje je obuhvatilo hiljade ispitanika. Proučavajući seksualne navike i…
Kada je riječ o gubitku voljenih osoba, sama pomisao nas boli. To je trenutak ispunjen tugom i prazninom, a uz bol dolazi i mnogo teških pitanja. Jedno od njih, koje muči mnoge porodice, jeste – šta učiniti sa stvarima pokojnika? 👕👗 🕊️ Tradicionalna vjerovanja i simbolika U mnogim kulturama, a naročito na Balkanu, postoji uvjerenje…
Miševi u domu mogu postati pravi problem, ne samo zbog svoje prisutnosti i potencijalne štete koju mogu prouzrokovati, već i zbog zdravstvenih rizika koje donose. Na sreću, postoje efikasni i prirodni načini kako trajno otjerati ove neugodne goste, a da pri tom ne koristimo štetne hemikalije ili otrove. Ovi prirodni načini su sigurni za djecu,…
Burek je jedno od najpoznatijih jela Balkana, a gotovo svaka porodica ima svoj tradicionalni recept koji je naslijeđen od bake ili prabake. Ovaj ukusan i sočan specijalitet, kojeg obožavaju mali i veliki, pravi se od tankog, hrskavog tijesta koje se puni različitim sastojcima, ali najpoznatiji je onaj sa mesom. Ako ste željni autentičnog okusa bureka…
Pjevač narodne muzike Šaban Šaulić je život izgubio u saobraćajnoj nesreći koja se desila u Njemačkoj prije tri i po godine kada se vratio sa jednog nastupa. Ova vijest zavila je u crno sve njegove fanove koji su se od Šabana danima opraštali na društvenim mrežama a njajteže je bilo njegovoj obitelji supruzi Gordani, sinu…
I danas za vas imamo jednu vrlo zanimljivu temu koja se odnosi na razne priče i situacije koje su zabilježene kamerama, a kojih ima iz svih dijelova svijeta, i koje naravno završe na internetu. Samim tim, većina njih itekako privlači pažnju korisnika društvenih mreža, za vrlo kratko vrijeme postaje virusna, ao pregledima i komentarima suvišno…
Mnogi danas nastoje eliminisati godine sa lica koje se očituju najviše borama. Koriste se razni skupi preparati, kozmetičke korekcije i ko zna šta već ne ali efekti nemaju dug vijek. Ono što rijetki znaju jeste d+činjenica da se apirin može koristiti kao odličan sastojak maske za lice. Danas donosimo dva recepta: Maska od aspirina i…
Hasan i njegova kćerka Azemina svakodnevno vode brigu o 500 ovaca, ne samo kao o životinjama, već i kao o članovima svoje porodice. U malom planinskom selu, gdje je život gotovo ovisan o stočarstvu, njih dvoje čine sve kako bi osigurali da njihov posao ide bez problema. Nisu bogati, ali njihova snaga i radna etika…
