Samo što se čovjek okrene a ono se nakupilo kilograma više nego treba.
To je problem ali nije ne rješiv.
Laneneo sjeme je saveznik svakome ko se želi boriti sa debljinom.
Namirnica koja u sebi krije mnoge dobrobiti i sa kojom se može pripremiti mnoštvo recepata.
U lanu se nalaze vitamini E i B, kjalcij, kalij, cink, selen i fosfor kao i magnezijum.
Lignin je najvažniji sastojak lana koji ima antioksidativna djejstva.
Ukoliko želite da skinete kilograme koji su vam suvišni onda u poslijepodnevbim satima uzimajte
jednu supenu kašiku mljevenog lanenog sjemena u dva decilitra nemasnog jogurta ili soka.
To će vas satima držati sitim i nećete osjetiti glad.
Umjesto redovnih obroka uzimajte lanene pločice koje se mogu nabaviti u prodavnicama zdrave hrane.
Uzimajte po dvije kašike mljevenog lanenog sjemena u supi, varivu ili jogurtu.
Kod ovog lijeka jedino trudnice trebaju savjet doktora prije uzimanja preparata.
