Kako godine prolaze, tijelo nam šalje jasne signale da mu treba dodatna podrška. Jedan od prvih dijelova tijela koji osjeti promjene su upravo noge. Slabost u mišićima, osjećaj težine, sporiji hod, nestabilnost i bolovi u zglobovima mogu se pojaviti i prije nego što to očekujemo. Ipak, dobra vijest je da postoje prirodni načini kako pomoći…
Gotovo da ne postoji osoba koja barem jednom u životu nije osjetila neugodan, ponekad i nepodnošljiv svrab unutar uha. U većini slučajeva riječ je o bezazlenoj i prolaznoj pojavi. Međutim, kada svrbež traje danima, ponavlja se često ili postaje sve intenzivniji, tada to više nije signal koji treba ignorisati. Upravo tada uho šalje poruku da…
Jetra je jedan od najvažnijih, ali i najopterećenijih organa u ljudskom tijelu. Ona je najveća žlijezda, centralna laboratorija organizma i glavni filter za toksine koje svakodnevno unosimo hranom, pićem, lijekovima i iz okoline. Iako posjeduje nevjerovatnu sposobnost samoiscjeljivanja i regeneracije, često dođe trenutak kada joj je potrebna dodatna podrška. Upravo tada se sve više ljudi…
U današnjem ubrzanom svijetu, problemi sa spavanjem i česte glavobolje postali su gotovo svakodnevica. Stres, konstantna izloženost ekranima, naporan rad i nedostatak odmora ostavljaju ozbiljne posljedice na tijelo i um. Mnogi posežu za tabletama za spavanje ili protiv bolova, ali dugotrajna upotreba takvih lijekova može dovesti do nuspojava i čak zavisnosti. Sve veći broj ljudi…
Rakija je mnogo više od običnog alkoholnog pića. Na Balkanu, a posebno u Bosni i Hercegovini, ona ima status tradicije, simbola gostoprimstva i neizostavnog dijela druženja. U narodnoj percepciji često se govori da je ispijanje rakije dokaz muškosti, snage i “čvrstog karaktera”, ali rijetko se priča o tome da umjereno konzumiranje rakije može imati i…
Zvuči kao internet šala, ali je istinito: jedan mladi američki znanstvenik odlučio je staviti svoje tijelo na ekstreman test koji je izazvao nevjericu, divljenje, ali i gađenje. Njegov cilj nije bio klikovi ni viralnost, već odgovor na ozbiljno pitanje: može li prehrana bazirana gotovo isključivo na jednoj namirnici donijeti benefite posta, bez gubitka mišićne mase?…
Giht je bolest koju nikako ne treba shvatati olako. Iako se često opisuje kao „bolest bogatih“, istina je da može pogoditi svakoga – bez obzira na godine i način života. Riječ je o hroničnom i potencijalno ozbiljnom obliku artritisa koji, ako se ne drži pod kontrolom, može značajno narušiti kvalitet života. Osnovni uzrok gihta je…
Masna jetra je jedno od najčešćih, ali i najpodcjenjenijih stanja modernog doba. Nastaje usljed nakupljanja masnoća u tkivu jetre, a dugoročno može dovesti do ozbiljnih oštećenja ovog vitalnog organa. Ono što dodatno zabrinjava jeste činjenica da masna jetra često nema jasne simptome – dok šteta polako napreduje. Dobra vijest je da jetra ima izuzetnu sposobnost…
Išijas nije samo „običan bol u leđima“. To je stanje koje može potpuno promijeniti svakodnevnicu, ograničiti kretanje i ozbiljno narušiti kvalitet života. Mnogi ga u početku potcijene, misleći da će proći sam od sebe, ali tijelo često šalje jasne signale da nešto nije u redu. Ako osjetiš bol koji počinje u donjem dijelu leđa i…
Zamislite da hodate bez bolova, penjete se stepenicama bez ukočenosti i uživate u svakom pokretu bez ograničenja. Zvuči kao san? Može postati stvarnost, ali samo ako razumijete koliko su važni nutrijenti i svakodnevne navike za zdravlje zglobova i hrskavice, posebno koljena. Svaki dan naši zglobovi podnose ogromne napore – hodanje, stajanje, savijanje i skakanje dodatno…
