Njega stopala često se zanemaruje, sve dok ne osjetimo bol, peckanje ili primijetimo vidljive promjene poput ispucalih peta, kurjih očiju ili gljivica na noktima. I dok mnogi posežu za skupim tretmanima i preparatima, rješenje se zapravo krije u jednostavnoj, jeftinoj namirnici koju gotovo svi imamo kod kuće.
Radi se o sodi bikarboni, moćnom sastojku koji se već generacijama koristi za njegu kože, liječenje gljivičnih infekcija i omekšavanje kože stopala. Ovaj prirodni saveznik ne samo da pomaže u rješavanju problema sa stopalima, već djeluje i preventivno, čineći vaša stopala mekanim, zdravim i osvježenim.
Kako soda bikarbona pomaže kod problema sa stopalima?
Soda bikarbona ima antibakterijska, antigljivična i piling svojstva, što je čini idealnim rješenjem za njegu stopala. Evo kako konkretno djeluje:
Protiv suhih i ispucalih peta – Omekšava zadebljalu kožu i pomaže u uklanjanju mrtvih ćelija.
Protiv kurjih očiju – Pomaže u smanjenju bolnih zadebljanja na stopalima.
Protiv gljivica na noktima – Ubija gljivice i bakterije koje uzrokuju neugodan miris i promjene na noktima.
Recepti sa sodom bikarbonom za njegu stopala
1. Kupka za omekšavanje stopala i liječenje gljivica
Za ovu kupku potrebno vam je:
3 kašike sode bikarbone
2 litra tople vode
Sok od pola limuna (po želji, za dodatni antibakterijski efekat)
Priprema i upotreba:
Sipajte toplu vodu u posudu dovoljno veliku za stopala.
Dodajte sodu bikarbonu i miješajte dok se ne rastvori.
Po želji, dodajte sok od limuna za dodatno osvježenje.
Potopite stopala na 15-20 minuta.
Nakon toga, istrljajte pete plavim kamenom ili piling rukavicom.
Isperite i namažite hranjivu kremu ili kokosovo ulje.
Ova kupka se može koristiti dva do tri puta sedmično, a rezultati će biti vidljivi već nakon nekoliko tretmana.
2. Pasta za piling i uklanjanje kurjih očiju
Ako imate tvrdokorne kurje oči, ovaj jednostavan recept može vam pomoći da ih omekšate i lakše uklonite.
Potrebno je:
2 kašike sode bikarbone
1 kašika maslinovog ulja
1 kašika vode
Priprema i upotreba:
Pomiješajte sastojke dok ne dobijete gustu pastu.
Nanijesite na problematične dijelove stopala i lagano masirajte kružnim pokretima.
Ostavite da djeluje 10-15 minuta, a zatim isperite mlakom vodom.
Ponavljajte tretman dva puta sedmično.
Ova metoda pomaže u uklanjanju zadebljale kože i vraća glatkoću stopalima.
3. Oblog za gljivice na noktima
Ako primijetite promjenu boje noktiju ili zadebljanje ploče nokta, moguće je da imate gljivičnu infekciju. Soda bikarbona može pomoći da zaustavite razvoj gljivica i poboljšate izgled noktiju.
Potrebni sastojci:
1 kašika sode bikarbone
1 kašika sirćeta (jabukovog ili alkoholnog)
1 kašika vode
Priprema i upotreba:
Pomiješajte sve sastojke dok ne dobijete gustu smjesu.
Nanesite direktno na nokte i ostavite 10 minuta.
Isperite i osušite nokte.
Ponavljajte tretman svakodnevno dok ne primijetite poboljšanje.
Dodatni savjeti za zdrava stopala
Nosite pamučne čarape – Sintetički materijali mogu pogoršati gljivične infekcije jer zadržavaju vlagu.
Redovno mijenjajte obuću – Ako imate problema s gljivicama, provjetravajte cipele i povremeno ih prskajte alkoholom ili sodom bikarbonom.
Koristite prirodne kreme – Kokosovo ulje, maslinovo ulje i shea puter su odlični za hidrataciju stopala.
Pijte dovoljno vode – Dehidracija može dovesti do suhe kože, pa je važno da unosite dovoljno tečnosti.
Zaključak
Soda bikarbona je pravi dar prirode kada je u pitanju njega stopala. Umjesto skupih tretmana, jednostavni recepti sa ovim moćnim prahom mogu vam pomoći da se riješite suve kože, kurjih očiju i gljivica na noktima na potpuno prirodan i efikasan način. Isprobajte ove trikove i uživajte u zdravim, mekanim i lijepim stopalima tokom cijele godine!