Ashley Hainsworth iz ” Berd KINGDOMA “objašnjava kako je važno biti hidriran tokom dana. Ispijanje vode posebno pred spavanje može da poremeti san ali i da oslabi imunološki sistem. Pijenje vode prije spavanja može uzrokovati da bubrezi proizvode više urina što dovodi do višestrukih odlazaka u WC. Istaknuo je da isprekidan san onemogućava optimalno fizičko…
U svijetu gdje se zdravlje sve više stavlja na prvo mjesto, svakodnevno se otkrivaju nove navike koje obećavaju bolji život, više energije i dugovječnost. Među tim navikama, jedna se posebno izdvaja – ispijanje čaše vode tačno u 6 ujutru. Na prvi pogled, djeluje jednostavno, pa čak i banalno. Ali oni koji su isprobali ovu rutinu…
Proljeće je doba godine kada priroda oživljava u punom sjaju – biljke niču, cvijeće cvjeta, a drveće dobija nove listove. Iako ovaj period mnogima donosi radost i energiju, za veliki broj ljudi predstavlja i početak problema s alergijama, posebno onima izazvanim polenom. Simptomi poput kihanja, svrbeža očiju, začepljenog nosa i opšte slabosti mogu značajno narušiti…
Vera Matović je podijelila svima svoju tajnu kako nikad nije imala problema sa viškom kilograma. Kaže da je tajna vitalnosti i energije koju ima u redovnoj fizičkoj aktivnosti. Sa pedeset godina karijere iza sebe kaže kako nije otkazala niti jedan konceert radi problema sa zdravljem niti je odlazila u bolnice radi problema sa zdravljem. Posao…
Da li pravili umak od mljevenog mesa, da li unili povrće njim ili pravili ćevape, pljeskavice treba ga obraditi drugačije. Mljeveno meso prije pravljenja treba posuti sodom bikarbonom. Na 450 grama mljevenog mesa dodajte četvrtinu kašičice sode bikarbone i ostavite tako da odstoji petnaest minuta. Mljeveno meso tokom pečenja ispušta tekućinupa je teško dobiti karamelizaciju….
Grožđice su poznate kao ukusan dodatak raznim kolačima, slasticama i drugim jelima, ali njihova vrijednost ne leži samo u okusu. Ovaj sušeni plod grožđa sadrži mnoge korisne tvari koje mogu imati značajan utjecaj na vaše zdravlje. Uključivanje grožđica u vašu svakodnevnu prehranu može donijeti brojne zdravstvene koristi, od poboljšanja probave do jačanja kardiovaskularnog sustava. Saznajte…
“U kuhinji je mirisalo na preprženi luk i sramotu.”Tog dana kada je Milica iz sela kod Valjeva napunila 19 godina, shvatila je da njen život neće biti bajka. Niti će doći princ, niti će biti srećan kraj — ali ono što je došlo bilo je mnogo jače od svega što je ikada mogla zamisliti: snaga…
Koliko god da se vremena mijenjaju, tehnologija napreduje i društvene norme preoblikuju, suština ljudskih potreba ostaje gotovo ista – voljeti i biti voljen. I dok se često piše i govori o tome šta žene žele, rijetko se postavlja pitanje: šta zapravo žele muškarci? Poznati porodični psiholog dr. Bojan Mirković, s dugogodišnjom praksom u radu sa…
Godinama nakon tragične smrti princeze Dajane, ispovijesti koje je ostavila za sobom i dalje odjekuju svjetskom javnošću. Njeni zapisi, intervjui i snimljeni razgovori često otkrivaju slojeve istine koji su tokom njenog života bili skriveni iza vrata palate i zidova protokola. Među najintimnijim i najkontroverznijim izjavama našla se i njena otvorena priča o odnosima s tadašnjim…
Mnogo je onih koji na ljetovanje ili na godišnji odmor odu u Grčku i maltene svakog dana jedu giros. Giros se možće kupiti i na ovim prostorima ali nije ukusom ni blizu grškom. Recept za pileći ngiros iz rerne koji kada zagrizete nema razlike u odnosu na grčki. Ovaj se lako priprema ali bez caciki…
